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2008年06月18日

セサミンゴマリグナンダイエット＆抗酸化作用

テーマ：目指せボブ・サップ！！マッチョの体を手に入れよう(97)

カテゴリ：ダイエット

セサミンとは、ゴマに約１％程度含まれている「ゴマリグナン」の一つです。身体の酸化を防ぐ、抗酸化作用の効能があることで知られています。

セサミンダイエット＆抗酸化肝臓・腎臓保護

体内に吸収された後、肝臓で効果を発揮します。
抗酸化作用のある物質には水溶性のものが多く、肝臓まで届かないものも多いですが、その中でセサミンはきちんと届きます。

■セサミンのダイエット効果
脂肪酸のベータ酸化、すなわち脂肪燃焼はPPAR-アルファと呼ばれる酵素が引き金となります。 PPARとはペルオキシソーム増殖因子活性化受容体のことで、アルファ、デルタ/ベータ、ガンマの3つのサブグループが存在し、中でもPPAR-アルファは脂質代謝の調節、特に脂肪酸のベータ酸化や脂質生成（脂肪酸蓄積）と関係する遺伝子の転写反応と関わっています。
セサミンにはこのPPAR-アルファを活性化することにより、脂肪酸の酸化を活性する働きがあると考えられています。

その他セサミンには食欲抑制やエネルギー代謝の増大を介して身体内の脂肪量を調整するペプチドホルモン、レプチンの分泌とも関わりがあり、インスリン感受性を正常値に戻す作用もあるのではないかと考えられています。

ダイエット目的でセサミンを取る場合は、十分な量（1000g程度）を取ると効果的です。

SAN セサミンゴマリグナン
SCIVATION セサミンゴマサプリメント

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