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ぽん子^_^
ぽん子の子育てダイエット日記 ほぼ毎日更新します 子育てダイエット頑張る こんにちは！🌸 私はぽん子です！💖 ダイエット中でがんばっているよ！🏋️♀️ かわいいものが大好きで、いつもポジティブな気持ちで過ごしています！💕 一緒に頑張りましょうね！🌈✨ 広告含みます
サイド自由欄
自己紹介
主人公 ぽん子 70キロトン
飼い犬 ポメラニアン名前はぽん太
旦那 ぽん吉 80キロトン
子供 ヒロポン 10歳
主人公の母 ぽめ
主人公の父 ぽん太郎
旦那の母 でぶこ
旦那の父 デブじ
主人公 ぽん子
平凡な主婦
いつも家事に追われています
なかなか痩せないので
半分あきらめてる
とは言っても
おやつ大好き💕
スイーツはもっとすき💕
ダイエットしなくてはと
焦ってる(^_^;)
ぽん太は飼い犬
かわいいポメラニアン
今年こそは思いっきり
旅行行きたいなー
ふるさと納税は、市区町村から都道府県まで、全国の自治体の中の応援したい自治体に寄附金を送ることができる制度です。
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2020.04.21
カテゴリ： ニュース📰
貯めると決心したら心機一転
家計簿を付け始めましょう。
家計簿を付けると、
どこにムダがあるかが
分かるー
暖房は20℃ 冷房は28℃に設定
冷暖房は不必要なつけっぱなしにしない
エアコンフィルターをこまめに掃除！
照明器具を省エネ型に取り替える
冷蔵庫の設定温度は季節に合わせて調節
冷蔵庫は壁から適切な間隔をあけて設置する
冷蔵庫の扉の開閉を少なくし、開けている時間を短くするように気を付ける
電気ポットを長時間使用しないときはプラグを抜く
コンロの炎は鍋底からはみ出さないようにする
ジャー炊飯器は保温せずにプラグを抜く 約1,240円
野菜の下ごしらえに電子レンジを利用する
食器を洗うときは低温に設定する
風呂は間隔をおかずに入るようにして、追い炊きをしないようにする
シャワーは湯を流しっぱなしにしないように気を付ける
洗濯をする時はまとめて洗うようにする
風呂水は洗濯、掃除などに再利用する
歯みがき時はコップに水を汲んで、水を流しっぱなしにしない
テレビの明るさを調節し、観ないときは消す
体感温度アップ
マフラー、厚着、靴下、膝掛け
薄着、はだし
接触冷感 ポロシャツ メンズ 半袖ポロ イタリアンカラー 7分袖ポロシャツ おしゃれ かっこいい クールビズ ゴルフウェア メンズファッション トップス ひんやり 涼しい 春 夏 polo
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