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キャンベルダーリン @ Re:榛名湖外輪山ハイキング(11/06) 素晴らしい景色をありがとうございます。 …
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2009.01.28
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筋肉痛です。

カテゴリ： カテゴリ未分類

昨日、元気館のプログラム、ボディパンプ４５分コースで、汗をかいてきました！

しかし！！　バーベル３０キロにチャレンジした所、見事に筋肉痛に！

だけど、超回復後のトレーニングが、楽しみです。

少しずつだけど、筋肥大してくるのが分かるし。

まあ、無理しないように頑張ります。

皆さんも、健康しましょう！！






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Last updated  2009.01.28 23:05:54 コメントを書く


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