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元気なせい
何気ない一日を綴るブログです。ありがとう！感謝！で一日を過ごしたい地球人です。
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2010.10.29
カテゴリ： 日々
戻って来ました。
何時ぶりだろう？
色んな事にチャレンジしてたから
ホント久しぶり。
肩を張らず、思う所など
綴って行こうと思う。
今日は、「脳にうれしい音楽のチカラ」
佐藤富雄著を読み終えた。
好きな音楽を聴いて、脳にドーパミン・
出し、脳力をUP！
近頃、脳に関する書籍が気になる。
特に、脳内のホルモン。
このホルモンで人間の喜怒哀楽・健康
など色々な事に影響を及ぼす。
自分なりに、快楽ホルモンを出す
為にチャレンジ中。
体を動かし15分位で、ジワジワと
出始める。
特に、大腿筋を使う事により
効果が大きい！
体の疲れは無くなる。
気持ちいい！！
しかし、要注意。
ハイ状態を常に求め続けると、
スポーツ中毒・依存症になる恐れがある。
効き目があるのだ。
度が過ぎると、体を壊す。
しかし、快楽ホルモンは無害だ。
何事もほどほどが良い。
休む時は、きっちり休みましょう！
健康な体に、感謝！
そして、ありがとう！
何時ぶりだろう？
色んな事にチャレンジしてたから
ホント久しぶり。
肩を張らず、思う所など
綴って行こうと思う。
今日は、「脳にうれしい音楽のチカラ」
佐藤富雄著を読み終えた。
好きな音楽を聴いて、脳にドーパミン・
出し、脳力をUP！
近頃、脳に関する書籍が気になる。
特に、脳内のホルモン。
このホルモンで人間の喜怒哀楽・健康
など色々な事に影響を及ぼす。
自分なりに、快楽ホルモンを出す
為にチャレンジ中。
体を動かし15分位で、ジワジワと
出始める。
特に、大腿筋を使う事により
効果が大きい！
体の疲れは無くなる。
気持ちいい！！
しかし、要注意。
ハイ状態を常に求め続けると、
スポーツ中毒・依存症になる恐れがある。
効き目があるのだ。
度が過ぎると、体を壊す。
しかし、快楽ホルモンは無害だ。
何事もほどほどが良い。
休む時は、きっちり休みましょう！
健康な体に、感謝！
そして、ありがとう！
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