雀０７０８

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2007/01/03

運動

(2)

テーマ：今日の運動(593)

カテゴリ：身体カラダからだー

みんな鍛えてるのかな？？

年末年始のいろいろな楽しい会が重なり
2キロ増。。。

がんばらないと。
岐阜くらいがんばんないと。

先月くらいからなぜかスクワットだけやっているのですが
しかも100回

太ももが硬くなったかしら？くらいの変化はありますが
減るとか痩せるとか引き締まるってことはなく・・・

がーん

ストレッチに重きを置いてしなきゃならんのね・たぶん。

今度ホットヨガにいくつもりです。

今朝のヨガ。
太陽礼拝を2回
三角のポーズを2回

ああ少ない・・・

今から岩盤浴でもいこうかな。（三が日なのに。）

正月なのに未だに部屋の片付けとかしていて、
年末ムードです。
そんで、車の中のＣＤはクリスマスソングだし・・・

１月２０日までに３キロおとそうホトトギス。
かいときゃやるだろう・・・。

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Last updated 2007/01/03　01:56:02 PM
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■コメント

明けましておめでとうございます

ぺんちゃんさん

雀さん
今年も宜しくお願いします(^o^)／
１月３日パワフルにブログ書いてますね☆
可愛い女の子の
良いところを盗むの
めっちゃＯＫですよね(^O^)
１月２０日までに
ダイエットは何か特別な事があるんですか？
(￣―＋￣)ニヤリ←やらしい顔 (2007/01/04　11:04:47 AM)

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ペンちゃんへ♪

雀2004 さん

ペンちゃんあけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。
よいとしになりますように。
あ、でもペンちゃんは楽しみがたくさんあるね♪
私も今年はダーとたのしみます♪
１月20日は友達とヨガにいくのでそれまでに…。
ていう展開で、色気なくてすみません(>_<)
今日は階段を15階分のぼりました。ふー。
ヨガやったら寝ます。
ファイトーいっぱあああつ！ (2007/01/05　12:02:10 AM)

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