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へぼないと
初心者ボウラーの練習日記
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2008年02月12日
テーマ： ボウリング。(956)
カテゴリ： ボウリング練習記
レッスンから帰宅して記事を書こうと思ったら、ボウマガが届いてました。
誘惑に負けてとりあえず流し読み。
あっ！ホーム所属のプロが第二シードに！
おめでとうございます！！
（と、言って良いのかわからず、さりげなくブログに・・・）
さて・・・
行ってきました。プロレッスン。
レッスン＋２時間投げ放題で\2,000-。さらに\500追加すると１時間延長できます。
ちょっと早めに行って、しっかり自己練習から開始です。
日曜の試合の頃からやりはじめた、１歩目の前に、軽くプッシュを開始する感じが馴染んできました。途中、５歩助走も試しました。確かにタイミングは取りやすいように思いますが、今日は４歩でもまったく違和感を感じる事はありませんでした。
そのままスライドの調整。
スライドはやや止まる方がしっかり力を伝える事ができるように思います。
今日もやや止まるスライドで調整する方がしっかりボールに力が伝わるように感じました。
最後はグリップ調整
ややキツ目、ややユル目を、スペーサーで調整してみました。
ややユル目の方が回転がかかる感じですが、落としそうでわずかにきつめに調整しました。
ここで、レッスン開始です。
まず、ドリルやグリップの変更点を報告。
変更によって、サムへの負担が減り、前回の課題である「サムの腹で持つ」事も容易になった事を報告すると、道具に関してはしばらくこれで行くことになりました。
次に、フォームとタイミングの確認。
タイミングについては驚くことに・・・・いえ、Ｓプロも驚いていました。
自分もですが・・・
ビデオで見てみると、正しいタイミングで出来ているようでした。
最近まで５歩に変更しようか考えていた事を話したところ、無理に変える必要はないとのアドバイスを受け、このまま４歩で行く事に決めました。
フォーム・タイミングと、有る程度の成果が出たので、新たな課題が与えられました。
もう少し回転数が出るような練習が必要なようです。
ビデオチェックすると、リリース時の手首が曲がっていました。
詳細に見ると、リリース直前から、曲がった状態でターンするため、手がボールの右になっています。
（ストローカーの自分の場合）正しいリリースは、「サムが抜けた後、残ったフィンガーがボールの重みを感じ手首が伸びる・・・そして、送り出すようにリリース」
今は、リリースの時に手首が曲がっているため、まだ力が入っているようです。
手首を伸ばすためには、余分な力を入れない事が必要ですが、でも、しっかりフィンガーがかかっている力だけは残さなくてはいけません。
（言葉では難しいですね。）
秘策の練習を伝授されましたが、とても真似できません。
ちなみにこの練習。プロができるようになるまで６ヶ月くらいかかったそうです（苦笑）
うーん(^_^;)
でも、投げずにできる練習なので、地道に自宅でやってみたいと思います。
あ、プロが言ってました。
出来るまではボールを落とす事が多く、家の床を抜いたそうです（苦笑）
我が家はそんな訳には・・・
レッスンが終わって、さらに３ゲームやってみました。
タイミングは合っているのですが、まだ回転がきごちないです。
それでも、送り出すイメージで練習できました。
しばらくスコア度外視の練習が必要かもです。
今日の結果・・・
練習６ゲーム 154-148-198-156-142-152 Total=950 AVG=158
レッスン後３ゲーム 124-187-179 AVG=163
でも、物凄くうれしいレッスンでした。
さぁ、がんばりますよ！
えぇ、頑張りますともっ！！
（追記・・・えらい長文、すんません(^_^;)
（さらに追記・・・今日は全部ProMakerを投げました。いい感じでした）
誘惑に負けてとりあえず流し読み。
あっ！ホーム所属のプロが第二シードに！
おめでとうございます！！
（と、言って良いのかわからず、さりげなくブログに・・・）
さて・・・
行ってきました。プロレッスン。
レッスン＋２時間投げ放題で\2,000-。さらに\500追加すると１時間延長できます。
ちょっと早めに行って、しっかり自己練習から開始です。
日曜の試合の頃からやりはじめた、１歩目の前に、軽くプッシュを開始する感じが馴染んできました。途中、５歩助走も試しました。確かにタイミングは取りやすいように思いますが、今日は４歩でもまったく違和感を感じる事はありませんでした。
そのままスライドの調整。
スライドはやや止まる方がしっかり力を伝える事ができるように思います。
今日もやや止まるスライドで調整する方がしっかりボールに力が伝わるように感じました。
最後はグリップ調整
ややキツ目、ややユル目を、スペーサーで調整してみました。
ややユル目の方が回転がかかる感じですが、落としそうでわずかにきつめに調整しました。
ここで、レッスン開始です。
まず、ドリルやグリップの変更点を報告。
変更によって、サムへの負担が減り、前回の課題である「サムの腹で持つ」事も容易になった事を報告すると、道具に関してはしばらくこれで行くことになりました。
次に、フォームとタイミングの確認。
タイミングについては驚くことに・・・・いえ、Ｓプロも驚いていました。
自分もですが・・・
ビデオで見てみると、正しいタイミングで出来ているようでした。
最近まで５歩に変更しようか考えていた事を話したところ、無理に変える必要はないとのアドバイスを受け、このまま４歩で行く事に決めました。
フォーム・タイミングと、有る程度の成果が出たので、新たな課題が与えられました。
もう少し回転数が出るような練習が必要なようです。
ビデオチェックすると、リリース時の手首が曲がっていました。
詳細に見ると、リリース直前から、曲がった状態でターンするため、手がボールの右になっています。
（ストローカーの自分の場合）正しいリリースは、「サムが抜けた後、残ったフィンガーがボールの重みを感じ手首が伸びる・・・そして、送り出すようにリリース」
今は、リリースの時に手首が曲がっているため、まだ力が入っているようです。
手首を伸ばすためには、余分な力を入れない事が必要ですが、でも、しっかりフィンガーがかかっている力だけは残さなくてはいけません。
（言葉では難しいですね。）
秘策の練習を伝授されましたが、とても真似できません。
ちなみにこの練習。プロができるようになるまで６ヶ月くらいかかったそうです（苦笑）
うーん(^_^;)
でも、投げずにできる練習なので、地道に自宅でやってみたいと思います。
あ、プロが言ってました。
出来るまではボールを落とす事が多く、家の床を抜いたそうです（苦笑）
我が家はそんな訳には・・・
レッスンが終わって、さらに３ゲームやってみました。
タイミングは合っているのですが、まだ回転がきごちないです。
それでも、送り出すイメージで練習できました。
しばらくスコア度外視の練習が必要かもです。
今日の結果・・・
練習６ゲーム 154-148-198-156-142-152 Total=950 AVG=158
レッスン後３ゲーム 124-187-179 AVG=163
でも、物凄くうれしいレッスンでした。
さぁ、がんばりますよ！
えぇ、頑張りますともっ！！
（追記・・・えらい長文、すんません(^_^;)
（さらに追記・・・今日は全部ProMakerを投げました。いい感じでした）
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プロレッスン・・・新たな課題
のぶた さん
タイミング、一気に良くなったようですね。
羨ましい･･･
ところで、投げずに自宅での練習って･･･
私も中島プロに教わったんですよ。
もしかしてリリース時の手首の動きの練習じゃないですか？ (2008年02月13日 00時38分49秒)
羨ましい･･･
ところで、投げずに自宅での練習って･･･
私も中島プロに教わったんですよ。
もしかしてリリース時の手首の動きの練習じゃないですか？ (2008年02月13日 00時38分49秒)
Re:プロレッスン・・・新たな課題(02/12)
ククろー
さん
のぶたさん
タイミング改善は、カージナルさんの記事のおかげです（と、さりげなくコメント(^_^;)
練習・・・文字で書くと難しいのですが・・・
ボールを持ってダウンスイングしながらサムを抜きます。
サムは抜いても、フィンガーでボールを持っている練習なんです。
で、できます？？
(2008年02月13日 00時42分07秒)
タイミング改善は、カージナルさんの記事のおかげです（と、さりげなくコメント(^_^;)
練習・・・文字で書くと難しいのですが・・・
ボールを持ってダウンスイングしながらサムを抜きます。
サムは抜いても、フィンガーでボールを持っている練習なんです。
で、できます？？
(2008年02月13日 00時42分07秒)
Re:プロレッスン・・・新たな課題(02/12)
ケイワン0422
さん
フォームが固まってきて大きく前進しましたね。
私もリリース時の手首の練習をしています。
ククろーさんのを参考に布団に投げ込んでみます。（投げてはいけないのか・・・。） (2008年02月13日 07時04分28秒)
私もリリース時の手首の練習をしています。
ククろーさんのを参考に布団に投げ込んでみます。（投げてはいけないのか・・・。） (2008年02月13日 07時04分28秒)
Re[1]:プロレッスン・・・新たな課題(02/12)
のぶた さん
ククろーさん
＞のぶたさん
＞タイミング改善は、カージナルさんの記事のおかげです（と、さりげなくコメント(^_^;)
＞
＞練習・・・文字で書くと難しいのですが・・・
＞
＞ボールを持ってダウンスイングしながらサムを抜きます。
＞
＞サムは抜いても、フィンガーでボールを持っている練習なんです。
＞
＞で、できます？？
-----
でっ出来ません。。。
指が折れそうで･･･（汗）
私が教わった方法とは違いました。 (2008年02月13日 20時52分45秒)
＞のぶたさん
＞タイミング改善は、カージナルさんの記事のおかげです（と、さりげなくコメント(^_^;)
＞
＞練習・・・文字で書くと難しいのですが・・・
＞
＞ボールを持ってダウンスイングしながらサムを抜きます。
＞
＞サムは抜いても、フィンガーでボールを持っている練習なんです。
＞
＞で、できます？？
-----
でっ出来ません。。。
指が折れそうで･･･（汗）
私が教わった方法とは違いました。 (2008年02月13日 20時52分45秒)
Re[1]:プロレッスン・・・新たな課題(02/12)
ククろー
さん
ケイワン0422さん
ありがとうございます。
そうです、投げなくてもできます。
ただ、座布団をしっかり重ねないと、床が抜けると思います。
かなり難しいです。
(2008年02月13日 21時02分23秒)
ありがとうございます。
そうです、投げなくてもできます。
ただ、座布団をしっかり重ねないと、床が抜けると思います。
かなり難しいです。
(2008年02月13日 21時02分23秒)
Re[2]:プロレッスン・・・新たな課題(02/12)
ククろー
さん
のぶたさん
＞でっ出来ません。。。
＞指が折れそうで･･･（汗）
ですよねぇ～（笑）
それにしても、のぶたさん、チャレンジャーですね！！
レーンでできる練習としては、１歩助走でフィンガーのみ指を入れて、ぶら下げた状態で投げる方法も教わりました。
この練習ではまったく回転がかからないのですが、リリース時の手首の伸び、とフィンガーのかかり具合をイメージすることができるかもです。
どこかで投げ放題の時にやってみたいと思います。
(2008年02月13日 21時10分03秒)
＞でっ出来ません。。。
＞指が折れそうで･･･（汗）
ですよねぇ～（笑）
それにしても、のぶたさん、チャレンジャーですね！！
レーンでできる練習としては、１歩助走でフィンガーのみ指を入れて、ぶら下げた状態で投げる方法も教わりました。
この練習ではまったく回転がかからないのですが、リリース時の手首の伸び、とフィンガーのかかり具合をイメージすることができるかもです。
どこかで投げ放題の時にやってみたいと思います。
(2008年02月13日 21時10分03秒)
Re[3]:プロレッスン・・・新たな課題(02/12)
のぶた さん
ククろーさん
＞のぶたさん
＞＞でっ出来ません。。。
＞＞指が折れそうで･･･（汗）
＞
＞ですよねぇ～（笑）
＞
＞それにしても、のぶたさん、チャレンジャーですね！！
1回試しただけですが･･･
親指が抜けてボールが落下する重みで指が折れそうでした。（汗）
＞レーンでできる練習としては、１歩助走でフィンガーのみ指を入れて、ぶら下げた状態で投げる方法も教わりました。
＞この練習ではまったく回転がかからないのですが、リリース時の手首の伸び、とフィンガーのかかり具合をイメージすることができるかもです。
いやいや、これも厳しいでしょう。
フィンガーに負担が多そうで注意しないと痛めそうです。(^__^)
それに投げる前に落としそうです。。。
私は1歩の練習だと凛さんが言っていた「フィンガーレス」で投げてます。
「手のひらで押す感覚を覚えよう」と言う事で･･･
でも全然、回転なんてもんじゃないです。。。 (2008年02月14日 00時48分28秒)
＞のぶたさん
＞＞でっ出来ません。。。
＞＞指が折れそうで･･･（汗）
＞
＞ですよねぇ～（笑）
＞
＞それにしても、のぶたさん、チャレンジャーですね！！
1回試しただけですが･･･
親指が抜けてボールが落下する重みで指が折れそうでした。（汗）
＞レーンでできる練習としては、１歩助走でフィンガーのみ指を入れて、ぶら下げた状態で投げる方法も教わりました。
＞この練習ではまったく回転がかからないのですが、リリース時の手首の伸び、とフィンガーのかかり具合をイメージすることができるかもです。
いやいや、これも厳しいでしょう。
フィンガーに負担が多そうで注意しないと痛めそうです。(^__^)
それに投げる前に落としそうです。。。
私は1歩の練習だと凛さんが言っていた「フィンガーレス」で投げてます。
「手のひらで押す感覚を覚えよう」と言う事で･･･
でも全然、回転なんてもんじゃないです。。。 (2008年02月14日 00時48分28秒)
Re[4]:プロレッスン・・・新たな課題(02/12)
ククろー
さん
のぶたさん
親指が抜けてボールが落下する重みで指が折れそうでした。（汗）
Ｓプロは半年やったとか（恐）
＞私は1歩の練習だと凛さんが言っていた「フィンガーレス」で投げてます。
＞「手のひらで押す感覚を覚えよう」と言う事で･･･
＞でも全然、回転なんてもんじゃないです。。。
-----
ん・・・
ちょっと思うところがあるので、記事にしてみます。
ありがとうございます。 (2008年02月14日 22時07分36秒)
親指が抜けてボールが落下する重みで指が折れそうでした。（汗）
Ｓプロは半年やったとか（恐）
＞私は1歩の練習だと凛さんが言っていた「フィンガーレス」で投げてます。
＞「手のひらで押す感覚を覚えよう」と言う事で･･･
＞でも全然、回転なんてもんじゃないです。。。
-----
ん・・・
ちょっと思うところがあるので、記事にしてみます。
ありがとうございます。 (2008年02月14日 22時07分36秒)
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