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初心者ボウラーの練習日記
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2008年02月14日
カテゴリ： ボウリングその他
レッスンを受けると、体力だけじゃなく 精神力も
疲れますね！
（満面の笑みで・・・）
先日、レッスンで隣のレーンになった方と、そんな話を（苦笑）
さて・・・
プロレッスンでは、リリース改善に入った事で、新たな課題を与えられました。
リリース時に手首を伸ばす。
サムが抜け始めた後は、フィンガーに重みがかかります。
この時、余分な力が入っていなければ、重みを感じて手首が伸びます。
ところが、私の場合、手首が軽く曲がったままなんです。
プロとも相談したのですが、以前、カップを意識した練習をした悪影響（要は悪い癖）がのこっているのだろうとの結論になりました。
すると、力を抜くイメージで行う必要があります。
力が抜けていれば、自然と手首が伸び、 送るようなイメージ でリリースできると思います。
そのため、伸ばす事、そして、重みを感じる事が重要になるのだと思います。
重みをしっかり感じる練習メニューを与えられました。
しっかりとボールを 回すイメージ だと思っています。
これに対して、フィンガーで ボールを押す イメージの練習というのもあります。
リリースの段階で、フィンガーでボールをしっかりと押し出すイメージなのだと思います。
曲げる イメージなのだと思います。
ここで、疑問があります。
結果的に、この 送る イメージと、 押す イメージは、同じリリースを目指しているように思います。
自然な力加減で、より強い回転をつけるためには「押す」イメージとなるように思います。
当然、それまでのスタイルによって、練習メニューが変わってくるのではないかと思います。
（満面の笑みで・・・）
先日、レッスンで隣のレーンになった方と、そんな話を（苦笑）
さて・・・
プロレッスンでは、リリース改善に入った事で、新たな課題を与えられました。
リリース時に手首を伸ばす。
サムが抜け始めた後は、フィンガーに重みがかかります。
この時、余分な力が入っていなければ、重みを感じて手首が伸びます。
ところが、私の場合、手首が軽く曲がったままなんです。
プロとも相談したのですが、以前、カップを意識した練習をした悪影響（要は悪い癖）がのこっているのだろうとの結論になりました。
すると、力を抜くイメージで行う必要があります。
力が抜けていれば、自然と手首が伸び、 送るようなイメージ でリリースできると思います。
そのため、伸ばす事、そして、重みを感じる事が重要になるのだと思います。
重みをしっかり感じる練習メニューを与えられました。
しっかりとボールを 回すイメージ だと思っています。
これに対して、フィンガーで ボールを押す イメージの練習というのもあります。
リリースの段階で、フィンガーでボールをしっかりと押し出すイメージなのだと思います。
曲げる イメージなのだと思います。
ここで、疑問があります。
結果的に、この 送る イメージと、 押す イメージは、同じリリースを目指しているように思います。
自然な力加減で、より強い回転をつけるためには「押す」イメージとなるように思います。
当然、それまでのスタイルによって、練習メニューが変わってくるのではないかと思います。
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Re:押す感覚、送る感覚(02/14)
ケイワン0422
さん
ボールを押すイメージを体に植えつけようとしていますが、なかなか難しいものです。
なんせ今まではボールを3本の指でつまんで持って振り回していたもので・・・（苦笑）
体が自然に出来るようになるまでお互いに頑張っていきましょう！ (2008年02月15日 07時23分48秒)
なんせ今まではボールを3本の指でつまんで持って振り回していたもので・・・（苦笑）
体が自然に出来るようになるまでお互いに頑張っていきましょう！ (2008年02月15日 07時23分48秒)
Re[1]:押す感覚、送る感覚(02/14)
ククろー
さん
ケイワン0422さん
ちょっと考えを整理してみたくてまとめました。
押すイメージも、送るイメージも同じリリースを目指しているように思いました。
オープンバックやハイレブの方はより「押す」イメージなのかな？なんて考えています。
自分はオーソドックススタイルなのですが、力を抜き癖を直すためには、送るイメージの方がしっくり来るように思います。
で、できないんですけどね(^_^;)
お互い頑張りましょう！
(2008年02月15日 20時30分24秒)
ちょっと考えを整理してみたくてまとめました。
押すイメージも、送るイメージも同じリリースを目指しているように思いました。
オープンバックやハイレブの方はより「押す」イメージなのかな？なんて考えています。
自分はオーソドックススタイルなのですが、力を抜き癖を直すためには、送るイメージの方がしっくり来るように思います。
で、できないんですけどね(^_^;)
お互い頑張りましょう！
(2008年02月15日 20時30分24秒)
Re:押す感覚、送る感覚
たたみた さん
確かに押す感覚で投げていた時期もありましたが、今は手の甲をレーンにつけるようなイメージで投げてます。
結果的に送り出しているような感覚があります。(スコアには結び付きませんが…) (2008年02月15日 22時39分36秒)
結果的に送り出しているような感覚があります。(スコアには結び付きませんが…) (2008年02月15日 22時39分36秒)
Re[1]:押す感覚、送る感覚(02/14)
ククろー
さん
たたみたさん
自分の場合、押すイメージだと手首が折れてしまうような気がします。
ただ、送るイメージも、押すイメージも、同じリリースになるように思います。
厳密に言うと、直前の手首の動きが違うので、同じ球質にはならないと思いますが。
いろいろ研究したいと思います。
理論ばかりじゃなくて、スコアもがんばらなくてわ
(^_^;) (2008年02月15日 22時56分02秒)
自分の場合、押すイメージだと手首が折れてしまうような気がします。
ただ、送るイメージも、押すイメージも、同じリリースになるように思います。
厳密に言うと、直前の手首の動きが違うので、同じ球質にはならないと思いますが。
いろいろ研究したいと思います。
理論ばかりじゃなくて、スコアもがんばらなくてわ
(^_^;) (2008年02月15日 22時56分02秒)
押す感覚、送る感覚
のぶた さん
私もまりっきり同じような感じだと思います。
手首の力が抜けてないのでサムの抜けが遅いと言われています。
力を抜いて押すようなイメージと頭では分かっていても、いざボールを持つと無意識のうちに力が入っちゃうんですよね。。。（汗） (2008年02月15日 23時23分48秒)
手首の力が抜けてないのでサムの抜けが遅いと言われています。
力を抜いて押すようなイメージと頭では分かっていても、いざボールを持つと無意識のうちに力が入っちゃうんですよね。。。（汗） (2008年02月15日 23時23分48秒)
Re:押す感覚、送る感覚(02/14)
ククろー
さん
のぶたさん
最終的に、「押す」イメージは必要な事だと思います。
ただ、カップを意識しすぎたり、曲げを意識しすぎたフォームを改善するためには、むしろ「送る」「伸ばす」イメージが必要なのだと思います。
それが改善できて、はじめて「押す」イメージでちょうど良いのではないかと・・・
仮説ですが。
私の場合ですが、伸ばすイメージが出来上がってから、フィンガーにかける感じ。さらに押す感じと練習したいと思っています。
まず、力を抜く感触を先に作ってからだと思います。
（この仮説、あってるかなぁ・・・） (2008年02月15日 23時33分43秒)
最終的に、「押す」イメージは必要な事だと思います。
ただ、カップを意識しすぎたり、曲げを意識しすぎたフォームを改善するためには、むしろ「送る」「伸ばす」イメージが必要なのだと思います。
それが改善できて、はじめて「押す」イメージでちょうど良いのではないかと・・・
仮説ですが。
私の場合ですが、伸ばすイメージが出来上がってから、フィンガーにかける感じ。さらに押す感じと練習したいと思っています。
まず、力を抜く感触を先に作ってからだと思います。
（この仮説、あってるかなぁ・・・） (2008年02月15日 23時33分43秒)
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