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あんこ0207
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2015.02.21
テーマ： 水泳(1790)
カテゴリ： 水泳・アクアビクス・シェイプパンプ
何時になったら、華麗に
特に、課題の多いバタフライ
その課題の１つとして「ブレスのタイミングの修正」の件について
先日ブログに書きました。
夕べレッスン開始より、少し早くプールに行って自主練したものの
長年のクセは、なかなか修正できず終い
夕べ
ビート板を使って、プルのレッスン
キャッチの時、肘を立てずに、引いてしまいがちなので、
注意しながらやってみると、進む進む
お腹の下に敷いたビート板も、逃げる事無く、す～～いす～～い
両手で水を押すバランスが、取れてるって事だよね
あ
思い出した
「フィニッシュの後、肩甲骨を寄せると腕が抜きやすくなる」
・・・って、別のコーチに指導されたことあったっけ
夕べのコーチには、それを指導されなかったけど、ちょっとやって見ました
くいっ
おっ出来た
ほんと、腕が楽だわ～～
でも、普通にバタフライ泳ぐと、出来なくなっちゃうんだよね
これが、深刻な問題
ブレスのタイミング修正もだけど、
夕べ出来たこの２つも、しっかり身に付けよっ
特に、課題の多いバタフライ
その課題の１つとして「ブレスのタイミングの修正」の件について
先日ブログに書きました。
夕べレッスン開始より、少し早くプールに行って自主練したものの
長年のクセは、なかなか修正できず終い
夕べ
ビート板を使って、プルのレッスン
キャッチの時、肘を立てずに、引いてしまいがちなので、
注意しながらやってみると、進む進む
お腹の下に敷いたビート板も、逃げる事無く、す～～いす～～い
両手で水を押すバランスが、取れてるって事だよね
あ
思い出した
「フィニッシュの後、肩甲骨を寄せると腕が抜きやすくなる」
・・・って、別のコーチに指導されたことあったっけ
夕べのコーチには、それを指導されなかったけど、ちょっとやって見ました
くいっ
おっ出来た
ほんと、腕が楽だわ～～
でも、普通にバタフライ泳ぐと、出来なくなっちゃうんだよね
これが、深刻な問題
ブレスのタイミング修正もだけど、
夕べ出来たこの２つも、しっかり身に付けよっ
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Last updated
2015.02.21 22:16:11
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