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2024年06月27日

今更ですが…リンゴ酢すごい

(8)

テーマ：糖尿病、高血圧、高中性脂肪、肥満(4)

カテゴリ：２型糖尿病

（お食事中の方、汚いものがだめな方は読んではだめです。）

ときどき、「やろうかなぁ」と思いつつ、いつも３日坊主でした。

でも、最近、おいしい飲み方を発見。

リンゴ酢の炭酸水割～。

お昼ご飯の後に飲んでいます。

夕食を食べるときには夕食後にも。

リンゴ酢を小さじ半分ワイングラスの底に入れて、無糖（ほんのり果物の香りがついているやつがおすすめ）の炭酸水を入れます。

なんだかスパークリングワインを飲んでいるような感覚で飲めちゃうんですよね～。

最近、処方箋のお薬の関係でお酒をあまり飲んじゃいけないので、これを飲みながら、気分はお酒を飲んでる気分で～。

私はもともと便秘症ではありません。

朝起きたら、ぜんぜんがんばらなくても、するっとウ〇チが出る感じでお通じ良いです。

ただ、ここ数年、軟便気味でした。

（悩みってほどではございませんでした。）

それがそれが、毎朝、健康そうなウ〇チが朝たっぷり出ます。

しかも、毎日ではないのですが、夕方にもう一回出るときもあります。

別に痩せたわけじゃ～ないんですけれどね～。

でも、ウ〇チが健康的なのって、たぶん、健康の印じゃないかな～と思っています。

なんだか気分が良いんですよね。

リンゴ酢業者（？）の回し者じゃ～ないえすけれど、だまされたと思って試してみてください～。

食前に飲むと、食欲が増進されてしまうそうなので、だめですよ～。

後、量の取りすぎもダメです。

一日に豪快で小さじ１～２杯まで。

入れすぎるの、味も美味しくなくなってしまいますよ～。

最近、また、坐骨神経痛が出てきて痛いので、土曜日に鍼灸院に行ってきま～す。

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最終更新日 2024年06月27日 15時01分22秒
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■コメント

Re:今更ですが…リンゴ酢すごい(06/27)

みーな＠韓国さん

お酢の健康法ってよく目にしますよね。

特に夏に飲みやすそうで買っちゃうんですが、飲まないまま、
料理にも使わないまま、放置されています。

>食前に飲むと、食欲が増進されてしまう
へ～～そうなんですね～。
参考にします！
(2024年06月27日 15時24分13秒)

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Re[1]:今更ですが…リンゴ酢すごい(06/27)

ranran50 さん

みーな＠韓国さんへ

そうなんですよね。

私も、今まで、「お酢がいいのか」と思い、勝手は３日坊主で挫折を繰り返していました。

リンゴ酢、炭酸で割って、ちょっと氷入れたら、夏のさわやかな飲み物風になりますよ～。

腸に効いている気がして今宇s。 (2024年06月27日 15時39分14秒)

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Re:今更ですが…リンゴ酢すごい(06/27)

ジェウニー1072 さん

夫も同じようなのを毎日飲んでますよ。

リンゴ酢と、炭酸。体に合うなら、良いですね

私は、胃酸過多なので、お酢は飲まない方が良いようなので、飲んでませんけど。

今のところ、お通じの悩みってないです。

　膀胱は小さいのか？特に、いけないよっていう映画館などだと、終了まで我慢できないときもありますが。苦笑 (2024年06月27日 16時13分05秒)

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Re[1]:今更ですが…リンゴ酢すごい(06/27)

ranran50 さん

ジェウニー1072さんへ

お酢には食後の血糖値上昇を緩やかにする効果があると言いますよね～。

血糖値に効いているのかは実感がありませんが、お通じは順調です。

確かに、胃酸過多だと、お酢は飲まない方が良いですね。

私は、神経性膀胱炎なので、「行けない」と行きたくなります。映画中にも、途中、必ずと言っていいほどトイレに行きます～。 (2024年06月27日 16時25分46秒)

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Re:今更ですが…リンゴ酢すごい(06/27)

エルマチャイ13。さん

おお～～、
リンゴ酢に炭酸水を入れるとスパークリングワインみたいになるんですね。

それはいいこと聞きました。

＾＾

韓国にはいろんなお酢があって、水で割って飲むので、今度色々

試してみようかと思います。 (2024年06月28日 13時06分03秒)

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Re[1]:今更ですが…リンゴ酢すごい(06/27)

ranran50 さん

エルマチャイ13。さんへ

気分だけですよ～（笑）。スパークリングワインみたい～と思って飲んでみてください（ちょっと酸っぱいけど）。

韓国のお酢、いろいろな種類がありますよね～。先日スーパーで買おうと思ったのですが、どれが良いのか分からなくて買えませんでした～。

エルマチャイさんのおすすめはありますか～？ (2024年06月28日 16時23分17秒)

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Re:今更ですが…リンゴ酢すごい(06/27)

ゆきまま２００５。さん

飲んだことがありましたが
食後だったんですね～
試してみます！ (2024年06月28日 22時58分36秒)

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Re[1]:今更ですが…リンゴ酢すごい(06/27)

ranran50 さん

ゆきまま２００５。さんへ

食前に飲むと食欲が増進されるみたいですよ～。

食事しながらでも食後でも大丈夫ですよ～。

なんとなく、酢は体に良さそうなイメージがありますね～。 (2024年06月29日 17時54分27秒)

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