2006.11.17
テーマ： ■□手作りお菓子□■(10572)
カテゴリ： おやつ
それはやっぱり
便秘と甘いもの達の誘惑
このごろ体重増加が
ちょっと気になる
今のペースでいけば１１－１２キロ増
まぁ、標準かしら？と思っていたら
先日の検診で助産師さんから
「ほんとは９キロ増にして欲しいんだけど」と告白されてしまいました
誘惑に負けっぱなしです
なので最近のおやつは
甘さ控えめでちょっとだけ便秘対策の
スイートポテトがマイブーム
大阪へ引っ越す前に
しばらく会えなくなるから、と
王様の従兄弟のおうちへ遊びに行った時
おやつにスイートポテトを出してくれたのが
とても美味しかったの
目の前でちゃちゃちゃ～と作ってくれて
ほかほかをいただきました
がっつ さん：二児の母）は
いつあっても元気で明るくて楽しい
次男くんダッコしながら作ってるし！
その時の私は、というと
横目で作り方をチェックしてました
「あの時のほうが美味いなぁ～」とのこと
く、くやし～！
■材料 適当■
・さつま芋５００ｇ ・砂糖大１ ・卵黄１個 ・塩ひとつまみ
・植物性脂肪乳５０～１００ｍｌ ・バター２０～３０ｇ
芋をふかしてつぶし
材料をまんべんなく混ぜる
（卵黄は少し別にとっておく）
麺棒などで厚み３ｃｍくらいに伸ばし
包丁などで切り
残しておいた卵黄に水をちょっと加えて
はけで表面に塗る
トースターかオーブンで
焦げ目がつくまで焼いて出来上がり♪
うちにホイルのカップがなかったので
最初はクッキーの型でぬいてました
が、めんどくさいのでナイフでカット
厚めに作れば
外はカリっと中はしっとりに
なるはずです
甘すぎなくて
お茶（実は冷たい麦茶）にぴったり
満足満足☆
簡単なので
しばらくはまる予定です
がっつ さんサンキュ
↓焼く前はこんな感じ
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アイスボックスクッキー 2006.05.12 コメント(12)
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ういろう－手作りに挑戦 2006.02.24 コメント(12)
はじめまして
ＵＱママ
さん
体重管理たいへんですね。
きちんと管理するとお産がラクです。がんばって！
うちのブログの｢おからクッキー｣よかったら作ってみてください。お役に立てるといいな！ (2006.11.17 15:28:10)
きちんと管理するとお産がラクです。がんばって！
うちのブログの｢おからクッキー｣よかったら作ってみてください。お役に立てるといいな！ (2006.11.17 15:28:10)
毎度です。
makosa1
さん
おっ・・順調のようですね。
そろそろ、ウォーキングの時期にはいるのかな？
スイートポテト美味しそうです。
でも、私は胸焼けするから甘い物はご法度です。 (2006.11.17 15:31:02)
そろそろ、ウォーキングの時期にはいるのかな？
スイートポテト美味しそうです。
でも、私は胸焼けするから甘い物はご法度です。 (2006.11.17 15:31:02)
Re:スイートポテト(11/17)
keikouk
さん
大丈夫大丈夫！
二度とも、20キロ太った人がここにいるから・笑。
（いや、笑えないね、これ）
スイートポテト、この間作ったよ。
裏ごしするので、手が痛くなったねー。
でも、pitture.さんが作ると、どうして美しいのかしら！！
生まれ持ったものかしら？？
(2006.11.17 15:34:15)
二度とも、20キロ太った人がここにいるから・笑。
（いや、笑えないね、これ）
スイートポテト、この間作ったよ。
裏ごしするので、手が痛くなったねー。
でも、pitture.さんが作ると、どうして美しいのかしら！！
生まれ持ったものかしら？？
(2006.11.17 15:34:15)
ＵＱママさんへ
pitture.
さん
はじめまして こんにちは
食べ過ぎると自分もつらいし（お腹が張って）
きっと赤ちゃんもつらいのかしら・・・と思ったりしてます
でも、つい食べちゃう（恥
「おからクッキー」よさそうですね 今度、お邪魔させてもらいます♪
＞体重管理たいへんですね。
＞きちんと管理するとお産がラクです。がんばって！
＞うちのブログの｢おからクッキー｣よかったら作ってみてください。お役に立てるといいな！
-----
(2006.11.17 16:55:24)
食べ過ぎると自分もつらいし（お腹が張って）
きっと赤ちゃんもつらいのかしら・・・と思ったりしてます
でも、つい食べちゃう（恥
「おからクッキー」よさそうですね 今度、お邪魔させてもらいます♪
＞体重管理たいへんですね。
＞きちんと管理するとお産がラクです。がんばって！
＞うちのブログの｢おからクッキー｣よかったら作ってみてください。お役に立てるといいな！
-----
(2006.11.17 16:55:24)
makosa1さんへ
pitture.
さん
す、すごい☆ makosa1さんはエスパーですね
昨日まさに病院主催のマタニティウォーキングに参加していたんですよ
お友達もできそうで充実の１日でした
今日はもちろんＰＣに張り付いていますけど（笑
(2006.11.17 16:57:37)
昨日まさに病院主催のマタニティウォーキングに参加していたんですよ
お友達もできそうで充実の１日でした
今日はもちろんＰＣに張り付いていますけど（笑
(2006.11.17 16:57:37)
keikoukさんへ
pitture.
さん
うん、なんか元気出てきました！私の場合、体重よりも体力の方をしっかりつけなきゃ☆
そのためにもしっかり食べなきゃ（ダメ？）
スイートポテトは
裏ごししようとしたら網目に通らなくて断念しました
手が痛かったんだもーん
ミキサー（チョッパー）でガーっっと混ぜたバージョンもいける味でしたよ（手抜き大好き）
見た目重視、味度外視ですもの～ おほほ～♪
(2006.11.17 17:05:21)
そのためにもしっかり食べなきゃ（ダメ？）
スイートポテトは
裏ごししようとしたら網目に通らなくて断念しました
手が痛かったんだもーん
ミキサー（チョッパー）でガーっっと混ぜたバージョンもいける味でしたよ（手抜き大好き）
見た目重視、味度外視ですもの～ おほほ～♪
(2006.11.17 17:05:21)
Re:スイートポテト(11/17)
にお 耳猫
さん
(*'▽'*)わぁ♪ おいしそう♪
私は体重増加7kgにとどめましたよ
＜o(￣＾￣)o＞ ｴｯﾍﾝ!!ｗ
便秘はつらいですよね・・・
おなかのことを考えるとあんまり強く力むのも怖いし・・・。
友人の話ですが 検診の際エコーで見てもらったら
先生に「あなた便秘でしょ」と言われたそうです。
映るのね・・・・・。
(2006.11.18 11:08:19)
私は体重増加7kgにとどめましたよ
＜o(￣＾￣)o＞ ｴｯﾍﾝ!!ｗ
便秘はつらいですよね・・・
おなかのことを考えるとあんまり強く力むのも怖いし・・・。
友人の話ですが 検診の際エコーで見てもらったら
先生に「あなた便秘でしょ」と言われたそうです。
映るのね・・・・・。
(2006.11.18 11:08:19)
Re:スイートポテト(11/17)
pika☆99
さん
体重管理 大変だよねぇ
だって あかちゃんって 考えて見たら ３０００グラムくらいなんだし・・
あとのは 羊水と胎盤と なんなんだ？？？ だよね（爆）
私は １３キロ太ってたよ 今は あかちゃんいないのに それに近くなってきてるｗ
今の方が 怖いよｗｗ
私も 来週 お芋 買って作ろ～っと♪
(2006.11.18 18:32:47)
だって あかちゃんって 考えて見たら ３０００グラムくらいなんだし・・
あとのは 羊水と胎盤と なんなんだ？？？ だよね（爆）
私は １３キロ太ってたよ 今は あかちゃんいないのに それに近くなってきてるｗ
今の方が 怖いよｗｗ
私も 来週 お芋 買って作ろ～っと♪
(2006.11.18 18:32:47)
参考にさせていただきますｗ
panda-pan
さん
先日長男から「スイートポテト作って」とリクエストされたんです。。
なんかアニメか本かで見たみたいで^^；
嫁ははじめから作る気なくて、私がチャレンジすることに。。
結果は散々でしたので、参考にさせていただきます^^ (2006.11.19 01:52:51)
なんかアニメか本かで見たみたいで^^；
嫁ははじめから作る気なくて、私がチャレンジすることに。。
結果は散々でしたので、参考にさせていただきます^^ (2006.11.19 01:52:51)
にお 耳猫さんへ
pitture.
さん
えーーえーーーっ！！！
どうやったら７キロ増でおさえられるんですか！！！
・・・すでにそこは通過点になっています・・・（涙
すごいなぁ 私どーしよー
エコーで便秘がわかるのっておもしろーい（笑
映ってるんだ！ きゃはははは☆
最近ごぼうもあんまり効かなくなってて
ちょっと途方にくれています
冷たい牛乳なんてはなから効かないし・・・ふぅ
(2006.11.19 21:04:26)
どうやったら７キロ増でおさえられるんですか！！！
・・・すでにそこは通過点になっています・・・（涙
すごいなぁ 私どーしよー
エコーで便秘がわかるのっておもしろーい（笑
映ってるんだ！ きゃはははは☆
最近ごぼうもあんまり効かなくなってて
ちょっと途方にくれています
冷たい牛乳なんてはなから効かないし・・・ふぅ
(2006.11.19 21:04:26)
pika☆99さんへ
pitture.
さん
私の身長（１５３ｃｍ）から考えると
ＭＡＸで１０キロ増おさえましょうねって言われましたぁ（涙
手元資料によると「血液循環量の増加１．３キロ」「乳房の増加０．５キロ」「その他１キロ」ですって☆
甘いものがどーしてもやめられないよぉ～（号泣
お芋が美味しい季節ですよねぇ
鹿児島産とか・・・ゴックン♪
(2006.11.19 21:16:43)
ＭＡＸで１０キロ増おさえましょうねって言われましたぁ（涙
手元資料によると「血液循環量の増加１．３キロ」「乳房の増加０．５キロ」「その他１キロ」ですって☆
甘いものがどーしてもやめられないよぉ～（号泣
お芋が美味しい季節ですよねぇ
鹿児島産とか・・・ゴックン♪
(2006.11.19 21:16:43)
panda-panさんへ
pitture.
さん
お父さんにリクエストするなんて
素敵な息子さんですねぇ（うちもそのように仕込もうか・・・笑）
たぶんですけど、ホイルに詰めて焼く方がしっとりすると思います
適当レシピなので配分を変えちゃってください
上手くいくといいですね 息子さんにヨロシク☆
(2006.11.19 21:23:12)
素敵な息子さんですねぇ（うちもそのように仕込もうか・・・笑）
たぶんですけど、ホイルに詰めて焼く方がしっとりすると思います
適当レシピなので配分を変えちゃってください
上手くいくといいですね 息子さんにヨロシク☆
(2006.11.19 21:23:12)
Re:スイートポテト(11/17)
がっつ さん
あ。作ってる！
あの時は、ただつぶしただけだったから
荒くてごめんよ。
長男が掘ったお芋だったから新鮮だった。
って、事で（笑）
今から、色んな物が美味しくて。
そして、寒いから動かなくなるのよ。
雑巾掛けがいいのよ～。 (2006.11.21 00:31:03)
あの時は、ただつぶしただけだったから
荒くてごめんよ。
長男が掘ったお芋だったから新鮮だった。
って、事で（笑）
今から、色んな物が美味しくて。
そして、寒いから動かなくなるのよ。
雑巾掛けがいいのよ～。 (2006.11.21 00:31:03)
がっつさんへ
pitture.
さん
今日もまた焼いてしまったよ
でも、あの時の味はまだ遠く・・・
そーか！ 「長男くんが掘り当てた芋」というのが重要なのね
ていうか美味しかったよ～あのスイートポテト
今、栗菓子がちょうど季節（もうじき終わり？）でしょ～
秋って怖いよねぇ この後Ｘｍａｓに正月うわーん
雑巾がけしよーブルドーザー型で☆
(2006.11.21 19:42:35)
でも、あの時の味はまだ遠く・・・
そーか！ 「長男くんが掘り当てた芋」というのが重要なのね
ていうか美味しかったよ～あのスイートポテト
今、栗菓子がちょうど季節（もうじき終わり？）でしょ～
秋って怖いよねぇ この後Ｘｍａｓに正月うわーん
雑巾がけしよーブルドーザー型で☆
(2006.11.21 19:42:35)
Re:スイートポテト(11/17)
じゅんじゅろりん
さん
お久しぶり～！！（涙）
とってもおいしそうだよぉスイートポテト！！
芋大好きだし☆
私も最近甘いものが食べたくて仕方が無くって、やばい。そして我慢もせずに食べてるよ～・・・。
pitture.さんはもう９ヶ月目に突入したのかな？？
お腹重たい(？～？)
(2006.11.22 14:11:51)
とってもおいしそうだよぉスイートポテト！！
芋大好きだし☆
私も最近甘いものが食べたくて仕方が無くって、やばい。そして我慢もせずに食べてるよ～・・・。
pitture.さんはもう９ヶ月目に突入したのかな？？
お腹重たい(？～？)
(2006.11.22 14:11:51)
すごーい！
森永ぐりこ
さん
ものすごくおいしそう！！じゅる～って感じ 笑
スイートポテトだいすきですが作ったことなんてありませんでした！
挑戦してみたいです！
いつもながら写真もとってもきれい～
おいしいものたくさん（たくさんはだめなのかな？！）
食べて、丈夫な赤ちゃん産んでください！！
(2006.11.22 20:15:31)
スイートポテトだいすきですが作ったことなんてありませんでした！
挑戦してみたいです！
いつもながら写真もとってもきれい～
おいしいものたくさん（たくさんはだめなのかな？！）
食べて、丈夫な赤ちゃん産んでください！！
(2006.11.22 20:15:31)
じゅんじゅろりんさんへ
pitture.
さん
お久しぶり！ 元気そうでホントよかったわ
甘いものは危険だよねぇ～
スーパーで買い食いしないために家で芋焼いてるって感じだもの
そんなに食べてないはずなのにどんどん体重増えるし！
（いや、きっと食べてるんだな）
今、思うと１ヶ月前のあの食事がいけなかったのか・・・とか、後悔しきりです
あと１週間ちょっとで９ヶ月に入ります
お腹の下方から膨らんでたのが最近は胸の下がぴりぴり痛いのよ
子宮が大きくなってきてるのを肌で感じてるみたい（笑
重いっていうのはまだないけど苦しいよ～
神戸、楽しんできてね！ (2006.11.23 11:50:41)
甘いものは危険だよねぇ～
スーパーで買い食いしないために家で芋焼いてるって感じだもの
そんなに食べてないはずなのにどんどん体重増えるし！
（いや、きっと食べてるんだな）
今、思うと１ヶ月前のあの食事がいけなかったのか・・・とか、後悔しきりです
あと１週間ちょっとで９ヶ月に入ります
お腹の下方から膨らんでたのが最近は胸の下がぴりぴり痛いのよ
子宮が大きくなってきてるのを肌で感じてるみたい（笑
重いっていうのはまだないけど苦しいよ～
神戸、楽しんできてね！ (2006.11.23 11:50:41)
森永ぐりこさんへ
pitture.
さん
私もスイートポテトってこんなに簡単なの～！！ってビックリしました
秋の芋、栗は美味しいから誘惑に負けてしまいます
生クリームを動物性脂肪乳にすると
より濃厚で私好みになるんだけど・・・今は我慢（涙
甘いもの食べてるとお腹の中で蹴るのよ
「危険だよ～！」って知らせてくれてるのかしら（笑
(2006.11.23 12:02:29)
秋の芋、栗は美味しいから誘惑に負けてしまいます
生クリームを動物性脂肪乳にすると
より濃厚で私好みになるんだけど・・・今は我慢（涙
甘いもの食べてるとお腹の中で蹴るのよ
「危険だよ～！」って知らせてくれてるのかしら（笑
(2006.11.23 12:02:29)
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