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しゅうしゅう5116
何気ない日常を率直に綴った、ごく普通のサラリーマンの日記です。なにか一つでも共感できるお話があったらぜひコメントくださいね^^
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2012年08月17日
カテゴリ： 健康
みなさん、こんばんは～
今朝は、昨夜のブログでの計画通り、６時に起床して６時２０分からの ラジオ体操 に参加してきましたよ（６時２０分からの１０分間はラジオ体操とは違う体操でした）
実は、私が今の街に住み始めてから先月で１２年となったのですが、朝のラジオ体操に参加したのは今回が初めての体験だったのでした
割とご年配の方々が多く見受けられましたが、６時半からのラジオ体操の時間になると小学生と思しき子供達も参加して、公園は結構賑わっていましたね
私が今まで知らなかったこの町の素顔の一部を知ったような気がして、とても新鮮な思いがしましたよ
今までの１２年間、私は何をやっていたのでしょうかね
さて、ラジオ体操のあとは、朝食までの時間に勉強もしましたよ。
先日購入した英単語・熟語の参考書に付属していた CD を聞いてみたのでした
この方法だと、英単語・熟語も目と耳を同時に使うので覚えやすくなるうえ、リスニング対策にもなるかな、と思います
ただこれも 「継続は力なり」 で、今後も引き続き聴き続けて行くことによって初めて、耳も慣れてきて効果が現れて来るものではないかなと思いますが
いずれにしても、今回の生活改善＆学習計画の効果は今後の継続いかんにかかっていると思っています。
ところで、今回仏のよっちゃんさんから、「休日の過ごし方はどうするの？」と聞かれました
私としては、今後はとにかくラジオ体操に毎日参加することを目指していきたいと考えていますので、休日であっても昨日の計画は守っていきたいと思っています
ただ、せっかく仕事がオフで、自由な時間のある休日ですので、お昼に３０分～１時間くらい お昼寝の時間 をとってみようかな、と思っています。
明日からも引き続きの応援をよろしくお願いいたしますね
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今朝は、昨夜のブログでの計画通り、６時に起床して６時２０分からの ラジオ体操 に参加してきましたよ（６時２０分からの１０分間はラジオ体操とは違う体操でした）
実は、私が今の街に住み始めてから先月で１２年となったのですが、朝のラジオ体操に参加したのは今回が初めての体験だったのでした
割とご年配の方々が多く見受けられましたが、６時半からのラジオ体操の時間になると小学生と思しき子供達も参加して、公園は結構賑わっていましたね
私が今まで知らなかったこの町の素顔の一部を知ったような気がして、とても新鮮な思いがしましたよ
今までの１２年間、私は何をやっていたのでしょうかね
さて、ラジオ体操のあとは、朝食までの時間に勉強もしましたよ。
先日購入した英単語・熟語の参考書に付属していた CD を聞いてみたのでした
この方法だと、英単語・熟語も目と耳を同時に使うので覚えやすくなるうえ、リスニング対策にもなるかな、と思います
ただこれも 「継続は力なり」 で、今後も引き続き聴き続けて行くことによって初めて、耳も慣れてきて効果が現れて来るものではないかなと思いますが
いずれにしても、今回の生活改善＆学習計画の効果は今後の継続いかんにかかっていると思っています。
ところで、今回仏のよっちゃんさんから、「休日の過ごし方はどうするの？」と聞かれました
私としては、今後はとにかくラジオ体操に毎日参加することを目指していきたいと考えていますので、休日であっても昨日の計画は守っていきたいと思っています
ただ、せっかく仕事がオフで、自由な時間のある休日ですので、お昼に３０分～１時間くらい お昼寝の時間 をとってみようかな、と思っています。
明日からも引き続きの応援をよろしくお願いいたしますね
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Re:久しぶりのラジオ体操に感激♪♪（＾０＾）ｖ(08/17)
下町の赤提灯
さん
おはようございます。
朝早く起きての「ラジオ体操」いいですね～体操する事で体も目覚めるって感じで、気持ちいいですよね。。。子供の頃行っていましたが、大人になってからは行った事無いです。。。
早起きしようとすると、早く寝るようになるので、夜更かしも減るのでは？？？
(2012年08月18日 09時43分24秒)
朝早く起きての「ラジオ体操」いいですね～体操する事で体も目覚めるって感じで、気持ちいいですよね。。。子供の頃行っていましたが、大人になってからは行った事無いです。。。
早起きしようとすると、早く寝るようになるので、夜更かしも減るのでは？？？
(2012年08月18日 09時43分24秒)
Re:久しぶりのラジオ体操に感激♪♪（＾０＾）ｖ(08/17)
仏のよっちゃん2411
さん
継続と三日坊主が綱引きし
今朝はすっきりと布団からでられましたか。
ラジオ体操もしたことでしょう。
ご飯もゆっくり食べて、さて「海猿」でも
観に行きますか？
最初の一週間が肝心ですよ。
継続できるか、三日坊主で終わるか。
がんばってください。 (2012年08月18日 12時19分35秒)
今朝はすっきりと布団からでられましたか。
ラジオ体操もしたことでしょう。
ご飯もゆっくり食べて、さて「海猿」でも
観に行きますか？
最初の一週間が肝心ですよ。
継続できるか、三日坊主で終わるか。
がんばってください。 (2012年08月18日 12時19分35秒)
Re:久しぶりのラジオ体操に感激♪♪（＾０＾）ｖ(08/17)
ちゃおりん303
さん
下町の赤提灯さんへ
しゅうしゅう5116
さん
下町の赤提灯さん
＞おはようございます。
＞朝早く起きての「ラジオ体操」いいですね～体操する事で体も目覚めるって感じで、気持ちいいですよね。。。子供の頃行っていましたが、大人になってからは行った事無いです。。。
＞早起きしようとすると、早く寝るようになるので、夜更かしも減るのでは？？？
＞
-----
こんばんは。
そうですね～。体操で体を動かすことも身体に良さそうです^^
赤提灯さんもそうでしたか。。。^^;
大人になると、意識しない限りなかなかラジオ体操はやらないですよね^^;
早起きすると夜も早く眠くなりますね。
今後も続けて行きたいと思います☆^^ (2012年08月18日 22時55分32秒)
＞おはようございます。
＞朝早く起きての「ラジオ体操」いいですね～体操する事で体も目覚めるって感じで、気持ちいいですよね。。。子供の頃行っていましたが、大人になってからは行った事無いです。。。
＞早起きしようとすると、早く寝るようになるので、夜更かしも減るのでは？？？
＞
-----
こんばんは。
そうですね～。体操で体を動かすことも身体に良さそうです^^
赤提灯さんもそうでしたか。。。^^;
大人になると、意識しない限りなかなかラジオ体操はやらないですよね^^;
早起きすると夜も早く眠くなりますね。
今後も続けて行きたいと思います☆^^ (2012年08月18日 22時55分32秒)
仏のよっちゃんさんへ
しゅうしゅう5116
さん
仏のよっちゃん2411さん
＞継続と三日坊主が綱引きし
＞今朝はすっきりと布団からでられましたか。
＞ラジオ体操もしたことでしょう。
こんばんは。
今朝も目覚ましを掛けてなんとか行ってきましたよ^^;
まだ慣れていない感じで眠たかったですが、これからも続けて慣れていきたいと思います^^
＞ご飯もゆっくり食べて、さて「海猿」でも
＞観に行きますか？
「海猿」
明日の午後に行こうと思っていました☆^^
感想などは明日のブログに書かせていただきますね^^
＞最初の一週間が肝心ですよ。
＞継続できるか、三日坊主で終わるか。
＞がんばってください。
まさにおっしゃるとおりですよね。
ここが踏ん張りどころだと思います^^;
明日も早起きを続けて、習慣にしていきたいと思います^^
応援ありがとうございます！
-----
(2012年08月18日 23時02分00秒)
＞継続と三日坊主が綱引きし
＞今朝はすっきりと布団からでられましたか。
＞ラジオ体操もしたことでしょう。
こんばんは。
今朝も目覚ましを掛けてなんとか行ってきましたよ^^;
まだ慣れていない感じで眠たかったですが、これからも続けて慣れていきたいと思います^^
＞ご飯もゆっくり食べて、さて「海猿」でも
＞観に行きますか？
「海猿」
明日の午後に行こうと思っていました☆^^
感想などは明日のブログに書かせていただきますね^^
＞最初の一週間が肝心ですよ。
＞継続できるか、三日坊主で終わるか。
＞がんばってください。
まさにおっしゃるとおりですよね。
ここが踏ん張りどころだと思います^^;
明日も早起きを続けて、習慣にしていきたいと思います^^
応援ありがとうございます！
-----
(2012年08月18日 23時02分00秒)
ちゃおりんさんへ
しゅうしゅう5116
さん
ちゃおりん303さん
＞あのね。
＞朝日に当る。
＞ということが、とっても大事なことなんだョ♪
-----
なるほど。
朝日に当たると体内時計がリセットされる、と言われていますしね^^
頑張って続けていきたいと思います^^ (2012年08月18日 23時03分56秒)
＞あのね。
＞朝日に当る。
＞ということが、とっても大事なことなんだョ♪
-----
なるほど。
朝日に当たると体内時計がリセットされる、と言われていますしね^^
頑張って続けていきたいと思います^^ (2012年08月18日 23時03分56秒)
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