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2008年11月16日
テーマ： ダイエット日記(24488)
カテゴリ： ダイエット
＜ダイエットの成果＞
今日のスポーツジムの中は、ムチャクチャ暑かったです。
やはり、日曜日で人が多かったので、暑くなったのか？！
それとも、一雨きてから晴れたので、暑くなったのか？！
今日のメニューは、上半身の筋トレとウォーキング。
ウォーキングは、このところ毎回７ｋｍ（約１００００歩）以上、歩いています。
室内が暑かった為か、ウォーキング後は、汗びっしょり。
こりゃ～、大分、減量しているぞ！
と思ったら、－４００ｇ。
風呂に入りながら考えた。
何故？大して減らなかったんだ？
そうか、濡れたＴシャツと乾いたＴシャツの差だ。
いつも計量するときは、乾いたＴシャツで計っていたのでした。
結局、正確な数値は分かりませんが、－６００～－８００ｇ位だと思います。
今週１週間、第３目標（－１５ｋｇ）に近づくため、また頑張るぞ！
(^^)
今日のスポーツジムの中は、ムチャクチャ暑かったです。
やはり、日曜日で人が多かったので、暑くなったのか？！
それとも、一雨きてから晴れたので、暑くなったのか？！
今日のメニューは、上半身の筋トレとウォーキング。
ウォーキングは、このところ毎回７ｋｍ（約１００００歩）以上、歩いています。
室内が暑かった為か、ウォーキング後は、汗びっしょり。
こりゃ～、大分、減量しているぞ！
と思ったら、－４００ｇ。
風呂に入りながら考えた。
何故？大して減らなかったんだ？
そうか、濡れたＴシャツと乾いたＴシャツの差だ。
いつも計量するときは、乾いたＴシャツで計っていたのでした。
結局、正確な数値は分かりませんが、－６００～－８００ｇ位だと思います。
今週１週間、第３目標（－１５ｋｇ）に近づくため、また頑張るぞ！
(^^)
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