体質が変われば人生も変わる!

体質が変われば人生も変わる!

2014.07.24
XML
  • biceps-brachii-002.jpg


・バーベルカール
・ダンベルカール

■上腕2頭筋(Biceps Brachii)
長頭(Long Head)を鍛える
・バーベルカール(ナロウグリップ)
・EZバーカール
・インクライン・ダンベルカール
短頭(Short Head)を鍛える

・プリーチャーカール
・コンセントレーションカール

■上腕筋(Brachialis)を鍛える
・ハンマーカール
・リバースカール



↓↓↓ランキング参加中!↓↓↓1日1回クリックお願いします。m(_ _)m↓↓↓
にほんブログ村 ダイエットブログ 体質改善ダイエットへ

【トレミー】人気ブログランキング





お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう

Last updated  2014.08.05 20:26:20
コメントを書く
[気になるトレーニング種目] カテゴリの最新記事


【毎日開催】
15記事にいいね!で1ポイント
10秒滞在
いいね! -- / --
おめでとうございます!
ミッションを達成しました。
※「ポイントを獲得する」ボタンを押すと広告が表示されます。
x
X

PR

×

Keyword Search

▼キーワード検索

Free Space







カールベンチ−TRUST*

カールベンチ−TRUST*
価格:10,800円(税込、送料別)




































© Rakuten Group, Inc.
X

Design a Mobile Site
スマートフォン版を閲覧 | PC版を閲覧
Share by: