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2008年02月16日
テーマ： 健康的にダイエットを！(1209)
カテゴリ： 体脂肪
ものを食べたときに、食べること自体で消費されるカロリー
があります。 食べても太りにくい人って、これがスゴイ。
食事誘導性熱代謝（DIT反応） は、 朝方ほど
強く 昼から夜へとだんだん弱くなっていきます。
つまり、朝食のときに DIT反応はいちばん強く、
からだをしっかり温めて 活動に備えるような
からだのメカニズムが あるわけです。
朝食は かなりしっかり食べても 太りにくい
朝食を
とらないと、せっかくの やせるメカニズムを
ムダにしてしまうことになりますね。
また、この 食事誘導性熱代謝（DIT反応）は、ちょっと
した気づかいで だれでも強くすることができますので、
ダイエットにうまく活用したいものですね。
があります。 食べても太りにくい人って、これがスゴイ。
食事誘導性熱代謝（DIT反応） は、 朝方ほど
強く 昼から夜へとだんだん弱くなっていきます。
つまり、朝食のときに DIT反応はいちばん強く、
からだをしっかり温めて 活動に備えるような
からだのメカニズムが あるわけです。
朝食は かなりしっかり食べても 太りにくい
朝食を
とらないと、せっかくの やせるメカニズムを
ムダにしてしまうことになりますね。
また、この 食事誘導性熱代謝（DIT反応）は、ちょっと
した気づかいで だれでも強くすることができますので、
ダイエットにうまく活用したいものですね。
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Last updated
2008年02月18日 11時25分08秒
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