体脂肪を落とすダイエットしたい！

体脂肪を落とすなら、食事のとり方ってすごく大事ですよね。

ダイエットにはレシピ本が欠かせないと思いますが、

今、ひときわ熱い視線をあびているレシピ本が

『体脂肪計タニタの社員食堂』

タニタの社員食堂のメニューがのっているレシピ集です。

メイン、副菜2品、ご飯、汁物の5品で500kcalの

定食レシピが30パターン、カロリーダウンのコツなども。

タニタへの信頼度も手伝って、発行部数42万部の大ヒット！

実際に社員の人たちがダイエットに成功しているので、

どんなダイエット料理本よりも説得力があって実用的なんですね。

実際、昼食を社員食堂にしただけで21kgものダイエットに

成功したという社員の方の話もみどころでしょう。

お昼のメニューを500kcalで抑えるって、自分で考えると

なかなか大変ですよね。栄養がかたよっちゃったりします。

ダイエットメニューを考えるのが好きな私でも、参考にしたい本。

単なるレシピ本でなく、健康やダイエットに関する本としても

人気があるみたいですよ。