体脂肪を落とすダイエットしたい！

気温もだいぶ下がり、ようやく秋らしくなってきましたね。

今年の夏は、さぞかし夏痩せしただろうと思いきや、

某大手企業のリサーチによれば、どちらかというと少し

「 夏太り

その原因は、「運動不足」や「お菓子を食べ過ぎた」などですが、

あまりの暑さで運動する気力がわかず、冷たいアイス類などを摂取しすぎたり、

元気を出すために甘いものを食べ過ぎてしまったということでしょう。

確かに！　アイスがとびきりおいしく感じた夏でしたね！

自分でちょっと太ったかな、っていうのは、わりとすぐわかりますが、

誰かにそこ、ダメだしされるとけっこうショックじゃないですか？

じゃあ、「太った？」って誰に言われちゃうと一番焦るかというと、

異性ではなく、「同性の友人や知り合い」という人が圧倒的多数なんですね。

女性はとくに、同性の目をすごく気にしていて、同性から、ステキな

女性と思われたいわけです。同性が素敵な女性と思うなら、異性は

当然そう思うだろうという感覚かな？実際はそうでもないですけどね。

女性の見る目と男性の見る目は、少しズレがあるような気がします。

どちらにしても、理想体型はやはり、細すぎない、女性らしい引き締まった体。

細いだけではなく、ほどよく筋肉がついて、メリハリがあるボディが魅力的ですよね。

ということで、理想の体型めざして体脂肪を引き締めていきましょうか！