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Free Space
2011年02月20日
テーマ： ダイエット進行中！(200)
カテゴリ： 体脂肪
「 樫木式カーヴィーダンスで部分やせ！
樫木裕美さんのメリハリボディをみてるだけでも、やる気がわいてきます☆
頑張りますよ～！！
過去にビリーズブートキャンプ、ヒップホップアブスを
やってきたので、コレは驚くほど簡単でラク！！
時間も短いので、お手軽感が強いです。
でも、たぶん一番筋肉痛になったのでは？
ちゃんとやるとかなり効きますよ！
ストレッチ効果、引き締め効果がすごくあるような気がしてます。
音楽が美しく癒し系なので、気分もセレブ（笑）
動きも単純なので、思い出しながらすることもできますね。
1～2分のスキマ時間でもついやりたくなってしまいます。
ウエストは簡単にくびれましたよ☆
足はやっぱり時間かかるのかな～? ← 体質か？
樫木裕美さんのメリハリボディをみてるだけでも、やる気がわいてきます☆
頑張りますよ～！！
過去にビリーズブートキャンプ、ヒップホップアブスを
やってきたので、コレは驚くほど簡単でラク！！
時間も短いので、お手軽感が強いです。
でも、たぶん一番筋肉痛になったのでは？
ちゃんとやるとかなり効きますよ！
ストレッチ効果、引き締め効果がすごくあるような気がしてます。
音楽が美しく癒し系なので、気分もセレブ（笑）
動きも単純なので、思い出しながらすることもできますね。
1～2分のスキマ時間でもついやりたくなってしまいます。
ウエストは簡単にくびれましたよ☆
足はやっぱり時間かかるのかな～? ← 体質か？
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Last updated
2011年12月27日 23時04分55秒
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