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2010年05月05日

「天才じゃなくても夢をつかめる１０の法則　ＰＡＲＴ２」は参考になった

テーマ：どんなテレビを見ました？(85342)

カテゴリ：視聴者は視た

【天才じゃなくても夢をつかめる１０の法則　ＰＡＲＴ２】

特に高橋大輔についてのところは、これからの参考になるように思った。録画しておきたかった。

■夢をつかむ法則その３
「とことん悔しがれ！！　　競争は人を強くする」
実は「悔しい」と思うことは、脳の力を引き出す重要なカギなんだ。
「悔しい」と思うと脳の眼窩前頭皮質(がんかぜんとうひしつ)というところが活動して、決断力が高まり、計画性が出てくるんだ。
高橋選手が悔しいと思った相手が、とても身近な荒川選手だったということも、重要なポイントなんだよ。
動物は自分自身がご褒美を貰わないと、貰ったことを実感できないんだ。
でも人間は、ほかの人がご褒美をもらったり、称賛を浴びたりするのを、自分のことのようにイメージすることができるんだ。自分を伸ばすためにはライバルが必要だって事だね。

■夢をつかむ法則その４
「つらい時には逃げろ！」
今置かれている状況によって脳が変調をきたしている、疲弊しているので、
頑張ろうとしてもそれは無理。逃げれるときはまず、逃げるのがいいんだよ。
脳にストレスがたまる原因は、同じことを考え続ける事。
早く復帰したいとか、周りの期待とかそういうことが頭にずっとあると、
その回路しか使わなくなってしまう。でも逃げる。
つまり環境を変えると、その回路を使わなくなる。
ストレスの源から刺激を受けないので脳は楽になるんだ。
ただし、高橋選手もそうだったように、逃げたことによる罪悪感という、
新たなストレスが生まれてしまうんだ。

長光コーチが高橋選手を叱らなかったことはとっても良かったんだ。
優しく受け止めてもらえたおかげで、脳は完全にリセットされて、
また頑張ろうという方向に向いたんだよ。

■夢をつかむ法則その５
「あらゆる失敗を想定しろ。それがプラス思考につながる」

マイナスな思いを打ち消そうとして無理にプラス思考をしようとすると、
脳は、マイナス思考をどんどん大きくしてしまう。
うまくいくことを考えているつもりでも、その裏で「失敗するのでは」とついつい考えてしまうんだ。
しかも脳は想定していないことが起こると、すぐにそのことに対応しようとして混乱してしまう。
だから予想外のことが起こると失敗することが多いんだよ。
ここで大切なのが、いろいろなパターンを想定して脳に準備させておくこと！
脳も想定内のことなら対応できるので失敗の確率が低くなるんだ。
ここで絶対にしてはいけないことは、想定していなかったことを突然やるということ！脳が混乱して、失敗してしまう可能性が高まってしまうんだ。

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