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2012.11.04
カテゴリ： 皆の健康
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風邪、インフルエンザの予防には、体力を増強して免疫力、自然治癒力を高めておく
必要があります。
バランスの良い食事を摂ることは動物性食品を多く摂ることと誤解され、スタミナが
付きそうな肉食を増やすことになりがちですが、 動物性タンパク質は体内に入ると
消化酵素を消費し、その分代謝酵素の生成を妨げます。 代謝酵素の生成が少ないと
免疫力の低下、自然治癒力の低下となり、風邪、インフルエンザ、アレルギーに
対する抵抗力が減退することになります。花粉症への抵抗力も弱まります。
牛肉、豚肉は必須アミノ酸の補給に効果的ですが、摂りすぎは消化酵素、カルシュウム
の消耗になります。 肉食を減らし、酵素食品、生野菜、果物を多食しましょう。
非常持ち出しに追加しましょう。
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