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アイアンタケオ
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2006.05.20
カテゴリ： 今日のトレ
今日は、変な天気だが、バイク＋ラン。
バイクは、小沢超えて、消防署折り返し。激暑でダメージ大。
途中、パンク２回のおまけ付き。コーラ５００ｍ２本補給。
いやーサイクリングになっちゃたぜ。
帰ってからは２ｋｍ周回を５周。途中ビルドアップしてハートレートをあげてみる。
死にそう・・・・。
帰って庭に座り込んでいたら、プーさんがオレを見ていた。
バイクは、小沢超えて、消防署折り返し。激暑でダメージ大。
途中、パンク２回のおまけ付き。コーラ５００ｍ２本補給。
いやーサイクリングになっちゃたぜ。
帰ってからは２ｋｍ周回を５周。途中ビルドアップしてハートレートをあげてみる。
死にそう・・・・。
帰って庭に座り込んでいたら、プーさんがオレを見ていた。
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