2026年07月の記事
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昨日の反動か？腰が痛く、お腹の圧迫が強くて、動けなくなってしまった
今日は絶不調。昨日、動き過ぎたのか、朝から強烈な腰痛と強烈なお腹の圧迫で動けず。日曜日なのに、朝食後、再びベッドに。午後からは、無理やりリハビリ軽めに筋トレ、水中ウォーキング、スイム夕方からは、波多野さんとサイゼ飲み。元気もらいました。感謝今日はめちゃ凹んだ1日だった。
2026.07.12
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朝から練習三昧の土曜日が、一変してます。今日は、AMは庭の手入れと家庭菜園、PMはお墓掃除と草取り、リハビリ それでも１日は終わる
朝から練習三昧の土曜日が、一変してます。今までは、朝８時にバイク、１００〜１２０km １３時〜１４時に戻り、航空公園でラン１０km、終わって、ジムで筋トレ、スイムこんな週末だったのが、一変してしまった。今日は、AMは自宅前の大きな木の葉が繁過ぎて、選定作業。さらに庭の手入れと家庭菜園、きゅうりとピーマンを植えました。PMは、お盆前のお墓掃除と草取り汗だくで腰が悲鳴を上げていたので、休み休み作業墓石もピカピカに。お墓の周りの木が枯れてしまったので、また何か植えないと寂しいかな。ビフォーアフター夕方からジムでリハビリ終わって、グッタリ、ダウン今までは練習でダウンでしたが、今は普通の生活でダウン。とほほ、凹んじゃいます。▪️今日のリハ ：筋トレ、水中ウォーキング、スイム
2026.07.11
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四谷メディカルキューブへ。結局、画像が重くて読み込めず、画像は見てもらえず、触診でおしまい・・・あんなに準備して四谷まで行ったのに、とても残念
今日は待ちに待った、四谷メディカルキューブへhttps://www.mcube.jp腹壁専門の医師がいるとのことで、予約を取って行ってきた。防大からの紹介状、画像CD、私が書いた症状の報告書など 万全な準備をして、訪問した。受付ではCDを渡す際に、画像が重いので時間がかかると思いますと伝えた。いざ診察。 症状を口頭で説明。 あんなに時間かけて書いた、症状の報告書はチラッと目を通しただけ。 先生のルーティンでの診察。見てもらいたかった、お腹の画像は、「読み込めてないので、次回にします。」と、え〜つ、 って感じ。ここまで時間かけてきたのに・・・結局、触診と、外見の写真を撮っておしまい。１ヶ月後に再診。このような症状を今までに診たことがあるか、聞いたところやはり、このような症状は診たことがないと。セルフリハビリの内容を伝えると、頑張っていますね、普通の６０歳の健康な人より、全然運動してますよ。とそれは、わかっているんですけど、俺は痛みのないQOLをしたいのです。落ち込んで、帰路の電車に乗りました。帰って、セルフリハ▪️今日のリハ： 水中ウォーキング、スイム
2026.07.10
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AM 支店会議、PMは長期ビジョンミーティング
今日は、恵比寿出社。早朝発で、ヘルプマークつけて通勤。山手線は座れません。朝晩のラッシュ時は席は譲ってくれません。みんな、スマホ見てるか、目をつぶってます。腰の調子が最近悪く、しんどい。AMは、支店会議。PMは、会社の幹部がきて、長期ビジョンミーティング。シニアスタッフが声上げ過ぎると、良くないと思い、大人しくしてました。夜は、ジムでリハビリ。疲れていたので、水中トレでおしまい。グッタリ。
2026.07.09
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眼科／加齢で脳の反応が遅くなり、見える反応が鈍くなる。 終わってハーゲンダッツの『ソルティハニーバター』
今日は、母を眼科に連れて行った。具合が悪いのではなく、視力を確認したいとんこと。検眼、CT、診察。結局、視力は問題なし、１.０も出ていた。ただ、加齢により、脳の反応が遅くなり、見えている反応が鈍くなっておりこれは誰もがあることらしい。ということで、ご機嫌で帰りました。自宅で、一緒にハーゲンダッツを今日は冒険して、新作。 ソルティハニーバター？？？ザクザクで、おいしかったわ。▪️リハ：水中ウォーキング、スイム♯ハーゲンダッツ♯ソルティハニーバター♯加齢により脳の反応が鈍くなる
2026.07.08
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ファミマのラインソックスを買いました。 これで２足目です
ファミマでソックスを買いました。今、流行っている、ラインソックス。白に黒とグレーのラインです。これで、２足目。安くて、かなりしっかりした作りで、履き心地抜群です。６３歳のおじいさんは似合わない？？ このカラーならOKじゃない？今日のリハはジムが休みなので、自宅近辺をウォーキング、市民体育館の周りの階段を往復。やっている時はいいけど、終わるとグッタリ。やっぱりダメだなぁ。体幹を支える力が落ちてきている。♯ファミマのラインソックス♯ラインソックス
2026.07.07
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障害者認定も考えないと？？
今日は終日在宅。コルセットが欠かせない毎日。いろいろ、AIなどで相談しているといろいろアドバイスをもらえる。果たして、どこまでが当てはまるのだろうか？でも、今後の生活のヒントにはなる。今日はいろいろ考えた1日。将来、このままの生活だと障害者認定も考えないといけないのかなぁ といつか、このコルセットが外せる時が来るのだろうか？▪️今日のトレ： 筋トレ、水中ウォーキング、スイム
2026.07.06
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facebook のイイネ、コメントに感動、感謝
今日は、何もしない日曜日サッカーワールドカップをDAZNの見逃し配信で見てました。でも、今日はとても嬉しい一日でした。昨日投稿した、facebookですが、１５年もご無沙汰しており、誰も反応してくれないかな？ なんて思っていたら、ビックリ！ イイネと同時に、次々にコメントが・・・100件を超えるコメントをいただきました。感謝です。涙です。しかも、ずっと連絡をと言っていなかった人や、会社やトライアスロンの先輩や後輩たちからも続々とコメントをいただきました。励まし、治療法のアドバイス、提案などなど様々な内容でした。ひとつひとつ、熟読させていただきました。感動しました。泣きました。こんな身体になっていますが、諦めてはだめなんだ頑張らないといけないんだ先は見えないけど、いつか、いつかを信じて頑張ります。ありがとうございました。初、KONA（IRONMAN Triathlon World Championships) 1992 完走後の写真です。♯
2026.07.05
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15年ぶりに、Facebook に投稿してみました
今回の、私の症状、病院の先生に相談したり、ネットでもいろいろ調べていますが私のこの脊髄障害の症状、脚が痺れたり、麻痺したりする症状はありますが、同時に神経の腹壁障害が起きている症状は前例がなく、治療法がまだ見つかりません。ネットでも瘢痕ヘルニアは出てくるが、このお腹全体が弛緩してしまう神経障害はなく、治療法がわかりません。そこで、藁にもすがる思いで、１５年ぶりに facebook に投稿しました。FBで繋がっている人たちが何かアドバイスやコメントをくれないかと。https://www.facebook.com/nakamichi.takeoお願いします！ 今日も夕方からジムへ▪️今日のリハ ： 筋トレ、水中ウォーキング、スイム
2026.07.04
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今日は、防衛医科大学病院、CTで腹壁確認すると、左側の腹筋がペラペラに、正中（お腹の中心）が右に寄ってしまっている。
今日は神経内科の診察。先日撮った、CTの写真を確認。すると、左側の腹筋がペラペラに、正中（お腹の中心）が右に寄ってしまっている。写真のお腹周りの白い部分が腹筋です。術前の写真は両側の腹筋がしっかりあり、今日のこの写真は明らかに左側（写真では右側）が薄くなっている。これが体幹を支えられない理由の一つだろう。さらに、腹筋が効いてないので、内臓が下垂して落ちてきており、正中（おへその位置）、いわゆるお腹の中心が右側に寄ってしまっている。この腹筋が戻れば、内臓も元に戻り、腰痛も軽減できるのでは？終わって、夕方からいつものセルフリハ▪️今日のリハ ： 筋トレ、水中歩行、スイム♯腹壁弛緩♯正中♯お腹のCT
2026.07.03
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抗がん剤の副作用でゲロゲロ。 吐き気止めのプリンペラン
今日は、抗がん剤のグリベックの副作用で朝から吐き気がひどく、ゲロゲロ状態。吐き気止めの『プリンペラン』で対処これは、すぐに効くので、欠かせない夕方は回復して、セルフリハ▪️今日のリハ ：コアトレ、筋トレ、水中ウォーキング、スイム♯吐き気止め♯プリンペラン
2026.07.02
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障害が残る人生になると思うけど、決まっていることは、『決してあきらめない』これだけ
今日から7月、もう６ヶ月もう治らないのか？ まだ、諦めるには早いのか？医学的には、神経障害は６ヶ月過ぎると障害が残ると言われている。もうまる５ヶ月経って、改善の兆しが見えないということは、恐らく、障害が残ることになるだろう。今まで、トライアスロン一色だった毎日が激変してしまっている。これから、どのような人生を歩んでいけばいいのだろうか？ただ、決まっていることは、決してあきらめない これだけだ。くじけそうになる日も沢山あるだろう、でも、あきらめない、頑張れ自分！今日は、手術した先生の外科の診察。先生に、腹壁再建の手術など相談した。先生は、お腹にメスは入れない方がいいと。神経が戻るかもしれないと・・・・夕方から、ジムでセルフリハビリ。久しぶりに泳いだよ。最近、大便もお腹の麻痺で踏んばれなく困ってます。▪️今日のリハ ：筋トレ、水中ウォーキング、スイム
2026.07.01
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