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アイアンタケオ
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2006.06.18
カテゴリ： 今日のトレ
バイクは、基地周りの１周５kmのコースを２０周 １００km オーバー３０kmで維持。これが辛い辛い、平地でこぎ続けるのはこんなに辛いとは・・・山に行かなくてもいい練習ができた。（途中雨が降ったが全然問題なし）
バイク後は近所の周回コースを、ハートレート１３０～１４０／分で２０km、これまた辛い辛い。途中大雨になったが逆に気持ちよかったぜ！
午後は、お仕事に・・・疲れて仕事にならなかったぜ、ああ
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最終更新日
2006.06.20 01:46:49 コメントを書く
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