タケの毎日がトライアスロン!!

今日は朝から雨。サンデーバイクライドは（サイトウ兄すみません）パスして、こんな気温が低い日は 狭山湖クロカンだね。目標は４２ｋｍ 。

朝８：３０、 女子マラソンと同時にスタート 。土佐選手、中村選手の健闘を祈りながらのＬＳＤ。コースは狭山湖、多摩湖周回メインのオリジナルクロカンコース。　雨は降っているが小雨なので全く苦にならない。気持ちいい。　なんとか、４２ｋｍ、それ以上を目指そう。この夏、長い距離は走っていないので、ここでドカＲＵＮしておくことは俺には必要なんだ。

ヘロヘロになった、２２ｋｍ地点でタケ３号からメール、マラソン観戦終了後、走るとのことで、途中で待ち合わせ。

写真ピンボケですみません。↓　↓

タケ３号との待ち合わせ地点に向かう途中、トライアスリートのナカムラキヨシさんと、女子アスリートに追い抜かれ、ここからペースＵＰして３ｋｍほど並走（大汗）、タケ３号夫妻と合流後は約９ｋｍほど一緒にＲＵＮ。いや～一緒に走らせてもらい助かった。感謝。

タケ３号夫妻とは４０ｋｍ地点手前で別れ、大回りしてスタート地点へ。ふ～っ。　昨晩カレーを食いすぎたせいか。胸焼けして、今日は腹持ちがよく、水と飴中心で走りきれた（あっ、そうそうチビあんぱん２個食ったか、）。

今日の走行距離は４８ｋｍ、走りきれ、一安心。よし！

怪我の方は、股関節がやはり１５ｋｍ過ぎで痛み出し、途中のハイペースＲＵＮでダメ押し痛。イテテテ。

■今日のトレ　：　狭山湖クロカン　４８ｋｍ

狭山湖の石標・・・ 『五風十雨の味わい』 ・・・いいね～。