タケの毎日がトライアスロン!!

今日は朝バイク＋ラン。基地周回６周の３０ｋｍ＋８ｋｍラン。　

仕事終わって、ケンズへ。台風が来て土曜日トレが微妙なので、今日は泳いどかないと。ちょうど、２０：４０にイン。今日は、２００ｍインターバルを１５本。　３：２０サークル、おげげ、これは俺には無理かな？　体も重く、プルブイつけてスタート、１本目で早くもレストなし、同じコースはマスダ君。２本目終わって、マスダ君もサークルきつくなり、３：３０サークルに変更。　この１０秒で俺は生き返り、終盤は体も動き出し、いい感じ。　最後迄泳ぎきれ、充実感タップリ。　３０００ｍ

なんだか、ここにきて、肩は痛むがスイムはようやく少しづつ、いい感じになってきたような・・・気のせいかな？

夜は台風で大雨、夜ラン中止で今日はエンド。明日は朝スイムにチャレンジ。しかし今日のスイムで腕パンパン。泳げるかな？

■今日のトレ：　朝バイク３０ｋｍ、ラン８ｋｍ、夜スイム３１００ｍ