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アイアンタケオ
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2008.09.22
カテゴリ： 今日のトレ
今日は、連休の中日。仕事は松戸に１８：００で終了。ここから練馬のひまわり整骨院へ。外環道で一直線。なんと１９時前には井荻スポセン到着。 １５分筋トレ、１０分スイムのアクティブレスト。この２日間のトレで太腿の前が筋肉痛だ、イテテ。筋トレとスイムでリフレッシュさせる。
ひまわり整骨院には、１９：４０にイン。同時に息子の壮大もメンテに。またまた、親子でベットで並行治療。変な感じ・・・
■今日のトレ ： 筋トレ少々、スイム６００ｍ
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最終更新日
2008.09.23 01:48:11 コメントを書く
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