タケの毎日がトライアスロン!!

さあ、今日から１２月だぜ、仕事も忙しいぞ～って！　頑張って２００８年を気持ちよく終えたいね。 

今月は、前半はマラソンサーキット第３戦（所沢）、第４戦（小川和紙）。終盤は器つくりトレだ。終盤は森林公園クロカンなどやりますんで、是非一緒に行こう！　もち、うまいもんのご褒美付き。

さて、今回のマラソン、先週の大田原マラソンのようなダメージは少なく、少しは動けそうだ。ってことで、早朝に起きれたのでイージーJOGへ。　昨日から食いすぎだったので、少しカロリー消費しないと。　リカバリーでゆっくり、走るが、ロボコン走り。６ｋｍで終了。

夜は、ひまわり整骨院でリカバリーもみもみ。　終了直前の１９：４５にイン。ちょうどふかちゃんが、入り口に立っていて、俺を出迎え？って　いえいえ、CLOSE　の札をかけようとしていたところ。いつもすみません。さらに１０分後に、息子の壮大まで・・・すみません親子で。　

帰りは仲良く？　親子で帰路へ・・・

■今日のトレ　：　イージーラン６ｋｍ