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アイアンタケオ
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2011.02.16
カテゴリ： 今日のトレ
ヒアルロン酸の注射 を打ってもらい、電器、リハビリ。
痛みはあるが炎症は収まっているはず、この痛みと向き合いながら、少しづつ、無理しないで、動いていこう。
夜は、２２時過ぎまで会社、そこから、コナミへ。深夜スイム。
筋トレ少々やってから、貸切スイム。 今日はお疲れモードのため、追い込めず。
５００ｍプルブイ、５００ｍスイム、５００ｍ４泳法、計１５００ｍ
今日は注射したので、スイムのみに。
明日は、少し走ってみようかな？ 怖いなぁ・・・
■今日のトレ ： 筋トレ少々、 スイム１５００ｍ
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