タケの毎日がトライアスロン!!

今日は、ケンズの朝スイムに行こうと思っていたが、今A&Aが短期講習会実施中で、朝は７時１５分までとのことで、スイムは断念。

とうことで、ロンリートレ。

所沢ー青梅ー赤根峠ー名栗湖ー山伏ーR２９９ー山伏ー小沢峠ー山王峠ー赤根峠ー青梅ー所沢　１３０km

久しぶりの名栗湖はキレイだったなぁ。

今日は暑すぎ～。途中で意識朦朧、フラフラ。　危険だった。

バイクは、日差しがガンガン。

ランでは、太陽が出ていないのに、熱気がこもって ムンムン。

ヨレヨレ。　途中、水かぶってなんとか、走ることができた。

夕方は、戸田スポーツセンターでスイム。フリーコースで１８００m。

とりあえず、３種目達成。　ふ～っ。

■今日のトレ　；　バイク１３０km、ラン１１km、スイム１８００m

明日は、６時発で、横浜国際プールへ、壮大の関東学生選手権に行ってきます。