タケの毎日がトライアスロン!!

今日も、横浜国際プールへ、インカレの応援。

今日も頑張れ！壮大。

彩夏も学園際でチアダンス。頑張れ！彩夏。

壮大の出場した８００mリレーはやはり水泳の華ということもあり

凄い盛り上がり。く～っ！　

トレは、今日は強風の中、早朝バイク

コースは基地周回。　時間がなく、４周の２０kmで終了。

今日は疲れがヘビー級で力がはいらず、全然でした。

夕方、横浜から戻ってきて、夕方から、ラン。昼飯食い過ぎで、消化しないと・・・

最初は疲労で身体が動かなかったが、中盤から、ペースアップ。いい感じで走れた。膝は、うーん、やはりペースあげたり、負荷を掛けると痛いわ

■今日のトレ　：　バイク２０km、ラン１６km