タケの毎日がトライアスロン!!

今日は航空公園RUN、朝久しぶりに走ってみた。

膝が怖くてアップダウンのある航空公園のコースは避けていたんだが、

今日走ってみたくなり行ってみた。

久しぶりの航空公園はやっぱり気持ちいい。芝生のきれいに整備されていた。

１５km　走ったが、　その後が・・・イテテテ。

爽快のあとの憂鬱。

夜は、会議の懇親会後、千駄ヶ谷へ。２１時半から。

１０００mプルブイ＋１０００mスイム、計２０００m

後半ようやく、飲み会のから揚げが消化されてきたかな？　ゲップ！

明日は終日CM撮影です、どうなる？？

■今日のトレ　：　ラン１５km、スイム２０００m