タケの毎日がトライアスロン!!

今日は体育の日、なんだが今日はいろいろあって出勤。

休日の大阪市内は、東京と一緒で、ガラガラ。車も少なく、気持ちええわ～。

午前中は外勤、午後は内勤。

夕方から、コナミでトレ。

今日は膝の調子が抜群に良くて、こりゃ手術しなくていいんじゃない？　って思うほど。　どーしよ、

あさって、東京の杏林大学で診てもらうことになってるんだ。

トレは、今日はレース翌日でリカバリー。

筋トレは、ハードで重め

ランは止めて、エアロバイク　４０分　途中で居眠り、こりゃヤバい。

スイムはプルブイで２０００m　

イージーのはずが、一緒のコースで煽られちゃって、結局ハイペーススイム。

これくらいの泳ぎが昨日できていれば、総合入賞はできてたな、

と、今日は意外にいいトレになってしまった。

■今日のトレ　：　筋トレ、エアロバイク４０分、スイム２０００m