タケの毎日がトライアスロン!!

今日は、頑張って起きて、暗いうちから早朝ラン、

コースはいつもの桃山台〜北千里〜千里中央〜南千里〜新御堂の往復コース。

吐く息が真っ白。日の出の空がなんとも言えない、高揚感を・・・

気持ち良くなって、そのまま走ってたら、ハンガーノック。とほほ

１６km

夜は、閉館直前のスイム。

５００mプルブイ、７００mスイム　プールは貸し切り。でも全然すすまない。

 １２００m　で時間切れだん！

■今日のトレ　：　ラン１６km、スイム１２００m

帰って、馬の飯食べたら、床で気絶。起きたら２時？３時？

また寝ないとっ！

今週も新年会の嵐だわ。ああぁぁ