タケの毎日がトライアスロン!!

今日もプレゼン。

終わって懇親会。

懇親会終わって会社にもどって、仲間の指導。

終了は２２：３０

今日もコナミ深夜トレ

・筋トレ

・アアロバイク　３０分　ハード

・スイム　３０００m　（スイム１０００m、プルブイ１０００m、ピラミッド１０００m）

終わって、２４時半。

帰って、床で気絶。起きたら夜中の３時前。

やばいわ、この生活。

■今日のトレ　：　筋トレ、エアロバイク３０分、スイム３０００m