タケの毎日がトライアスロン!!

ホストクラブじゃありません（笑）

今日もどっぷり送別会

今日は親しい仲間と親しいスタッフの方と。

みな弾けました。

今日は送別品に海パンをいただきました。

めちゃかわいい、俺の派手パン倶楽部にぴったり

帰って、朝４時・・・具合悪い

トレは、こんなんなりそうだった予想がして、朝ラン　

桃山台公園の周回　９km

■今日のトレ　ラン　９km　

しかし、体重贈増加まっしぐらだ、ヤバい