タケの毎日がトライアスロン!!

今日は、どこでトレしようかと思っていたところ、

大阪のダイスケが、東京はランニングステーションが沢山あるようでね、って

言葉を思い出し、iphone で検索。

会社の近くに２件発見、

そのうちの１件の　『ラフィネ　ランニングスタイル』

http://www.raffine-rs.com/

というところに行ってみた。

これがなかなかのところ、

１回５００円で、ロッカー、シャワー付き（シャンプー、ボディーソープも）

 荷物を預けて、皇居を走るんだ。

見よう見まねで、俺も早速、初ランニングステーション。

２０時過ぎから、皇居３周。１５kmにチャレンジ。

身体は引っ越しで疲れていても、トレの疲れではないので、

走り出すと、結構走れる。

周回毎にビルドアップ、ランナーが多いのでいいペースメーカーが

時々出てくるので、これもいい。

１周目５：００/km、２周目４：３０/km、３周目４：００/km　って感じ。

 皇居３週後、ジョグで戻ってシャワー浴びて終了。

十数年ぶりに皇居を走ったけど、驚いたのは女性ランナーの多いこと、多いこと。

ビックリです。一人で走っている女性ランナーもいるんだ。

数年前では考えられなった事だね。時代も変わってるんだ。

このランニングステーションも女性が大勢利用していて、びっくりでした。

うん、なかなかいいわ、このトレパターン。

一旦家に帰ってからだと、トレの気力もなくなるからね。

帰りは、特急小江戸号でスタバ飲みながら、のんびり帰りました。

帰ってみると、さすがにぐったり。

でも毎回５００円、週に３回で１５００円、月で６０００円。

これにスポーツクラブか、千駄ヶ谷プールに行ったら、プラス　６０００円〜１２０００円はかかるな。

そしたら１８０００円/月　身体を鍛えるのにかかるんだ。うーん。

でも仕事のスケジュールや都合でうまく使えば、いい施設です。

また来よう。

■今日のトレ　：　ラン１７km