タケの毎日がトライアスロン!!
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今日は朝ランにチャレンジ。
リハビリ、体育館の周回。
ゆっくり。
８km で時間切れ
外はやっぱり気持ちいい。
早く、速く走れるようになりたいな。
夜は千駄ヶ谷。
金曜日は空いてるんです。
今日は調子よく、２８００m
１８００m プルブイ
１０００m スイム
ここまでは元気だったのですが
帰ったら、気絶でした。
やぱっり、５１歳だわ
■今日のトレ ： ラン８km、スイム２８００m
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