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アイアンタケオ
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2022.05.17
カテゴリ： 今日のトレ
今日は午前中が会議、午後は得意先と打ち合わせ。
トレは、会議前に基地周回をバイク
■バイク 30km
今日は久しぶりにサーベロP3に乗ってみた。
実は、先日DHのポジションを３cmほどアップしたので、
どんなもんかと、テストライドでした。
最初は、高過ぎるかな？と思ったけど、しばらく走ると慣れてきて。
快適に走れました。
これなら、レースでDHポジションが楽にとれるかな？
会議終わって、昼休みにショートラン
■ラン ６km
距離が短いので、ペースをいつもよりあげて走りました。
６kmなのに苦しかった。
AV 4:50/km
夜は、仕事帰りにプールと思って、ジムに行ったら休館日だった。
仕方なく、ジムから２kmほどウォーキングして帰りました。
いつもは、よだれダラダラで走るコースです。
■今日のトレ：バイク30km、ラン6km
トレは、会議前に基地周回をバイク
■バイク 30km
今日は久しぶりにサーベロP3に乗ってみた。
実は、先日DHのポジションを３cmほどアップしたので、
どんなもんかと、テストライドでした。
最初は、高過ぎるかな？と思ったけど、しばらく走ると慣れてきて。
快適に走れました。
これなら、レースでDHポジションが楽にとれるかな？
会議終わって、昼休みにショートラン
■ラン ６km
距離が短いので、ペースをいつもよりあげて走りました。
６kmなのに苦しかった。
AV 4:50/km
夜は、仕事帰りにプールと思って、ジムに行ったら休館日だった。
仕方なく、ジムから２kmほどウォーキングして帰りました。
いつもは、よだれダラダラで走るコースです。
■今日のトレ：バイク30km、ラン6km
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