2019.01.30
カテゴリ： 健康
ここのところ、どうも体調がよくないです。
思うに最近特に野菜を食べていないような気がする？
奥さんは仕事で忙しいので、なかなか料理のことまで
とやかく言うのは、かわいそうと思って何も言いません。
ならば、いつも家にいる僕が自ら野菜を使った料理をつくろう
と決めました。
ま、3日坊主になる可能性は大だけど、これでも1年間「男の料理教室」に
通ったプライドがある。
たとえ、キャベツばかり切っていたって1年通ったっていう
と、いうわけで、クックパッドとか見ながら早速作ってみたのが
こちら・・・
ひき肉が冷凍庫でガチガチになっていて、ホウレンソウが
あったので、これはちょうどいいや・・・と思ったのです。
ピリ辛で、我が家の夕食でもけっこう評判良かったですよ(笑)
ところで、一日に食べた方が良いと言われる野菜の量は
どのくらいかご存知ですか？
なんと・・・350ｇなんだそうです。
こんな量、喰えないって言うの！！
僕がつくった上の写真のひき肉ホウレン草炒めでも
使ったホウレン草は300ｇくらい （泣）
と野菜不足を実感する僕が買ったのがコレです。
とにかく安い！！
ダメ元でもいいやって気になります(笑)
思うに最近特に野菜を食べていないような気がする？
奥さんは仕事で忙しいので、なかなか料理のことまで
とやかく言うのは、かわいそうと思って何も言いません。
ならば、いつも家にいる僕が自ら野菜を使った料理をつくろう
と決めました。
ま、3日坊主になる可能性は大だけど、これでも1年間「男の料理教室」に
通ったプライドがある。
たとえ、キャベツばかり切っていたって1年通ったっていう
と、いうわけで、クックパッドとか見ながら早速作ってみたのが
こちら・・・
ひき肉が冷凍庫でガチガチになっていて、ホウレンソウが
あったので、これはちょうどいいや・・・と思ったのです。
ピリ辛で、我が家の夕食でもけっこう評判良かったですよ(笑)
ところで、一日に食べた方が良いと言われる野菜の量は
どのくらいかご存知ですか？
なんと・・・350ｇなんだそうです。
こんな量、喰えないって言うの！！
僕がつくった上の写真のひき肉ホウレン草炒めでも
使ったホウレン草は300ｇくらい （泣）
と野菜不足を実感する僕が買ったのがコレです。
とにかく安い！！
ダメ元でもいいやって気になります(笑)
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Last updated
2019.01.30 03:17:47
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