KENZOんち

今朝は既に部屋の中３１度です

昨晩から、頭痛、吐き気、下痢が、、？

ダイエットの話どころではないのですが

３連作で終わらせてしまいます。

ＫＥＮＺＯ式ダイエット！？メンタル編

ストレスで太っている人は

大変だと思います。

カレシやダンナに、やせろやせろと言われ、

眠れないで、

食事の時間もまちまち

食べたり食べなかったり

これは脂肪を燃やしづらいと思う

〇　そこでとにかく食べる（心行くまで）

〇　 疲れて眠るぐらいの運動を行う。（ビリーがいいかも）

〇　食べたあと３,４時間起きている必要があります。（DVDを借りて観る）

〇　DVDでこんな体形になりたいとか、ここまでやせたいとか目標を作る

メンタルにはレンタルをと言う解決法でした。

がんばってにょーーーーーー