Jun 5, 2009
カテゴリ： 趣味_本
ふと本屋さんでうろうろしていたら気になった本がありましたので、読んでみました。
【感想】
正直、（専門的な本ではなくて）人間ドックをテーマに一冊の本が書けるとは思いもよらなかったので、どんな内容だろうと手にとってみました。
細かな数値の説明も含まれてはいますが、一貫して言いたいことは単に数値だけを追うだけでは十分ではないということだと感じました。
大事なのは、
継続的な体の経過観察
この一言に尽きると感じました。
健康診断の前、一週間で体重を落としたり、急に健康的な食べ物を食べたりすることはむしろ危険なことのようです。
病気の前兆を捕まえるためにも、素直な気持ちで健康診断や人間ドックに取り組むことが大事になりそうです
ストレス社会では体が資本となるので大事にしていきたいものですね
【オススメ度】
★★★★☆（4/5）
若干専門的な内容も多いですが、ポイントを押さえて読めばあっさりと読めると思います。
健康が気になりだした方や、数値の意味合いを知りたい好奇心旺盛な方にオススメです。
「デキる人」ほどなぜ人間ドックに行くのか？
【感想】
正直、（専門的な本ではなくて）人間ドックをテーマに一冊の本が書けるとは思いもよらなかったので、どんな内容だろうと手にとってみました。
細かな数値の説明も含まれてはいますが、一貫して言いたいことは単に数値だけを追うだけでは十分ではないということだと感じました。
大事なのは、
継続的な体の経過観察
この一言に尽きると感じました。
健康診断の前、一週間で体重を落としたり、急に健康的な食べ物を食べたりすることはむしろ危険なことのようです。
病気の前兆を捕まえるためにも、素直な気持ちで健康診断や人間ドックに取り組むことが大事になりそうです
ストレス社会では体が資本となるので大事にしていきたいものですね
【オススメ度】
★★★★☆（4/5）
若干専門的な内容も多いですが、ポイントを押さえて読めばあっさりと読めると思います。
健康が気になりだした方や、数値の意味合いを知りたい好奇心旺盛な方にオススメです。
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