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TAKE1616
TAKEのブログへようこそ やり方がよく分かりませんが ちょっとずつやっていきます。
コメント新着
2013年11月08日
カテゴリ： 日々トレーニング
箱根のトレーニング後筋肉痛が癒えて
火曜、水曜は通勤ラン出来てたのですが
昨日の朝から痛みを感じ
昨日診察で動きを確認した程度では大丈夫と診断されましたが
本日の方が痛みは増してしまい
リハビリ士と相談し２週間はラン禁止としました
箱根のトレーニングの負荷が高かったせいと思えますが
後悔はしてません
半年間以上散々リハビリやって
筋肉でカバーするかオペが必要か
判断する必要があるからです
今はとりあえず炎症が治まり
箱根以前の同様のトレーニングが出来るかどうか
さらに筋肉補強して箱根の時以上のトレーニングが出来るのか
それでもまた痛みが出たらオペが必要かも
明日予定してたＩＺＵの先着追加エントリーは見送ります
明後日の葛西臨海公園は懇親会だけでもと考えてましたが
いま娘が風邪ひいてしまい
私も家でおとなしくすることとしました
まぁ痛みが出てることに気づいた時はショックでしたが
・・・と前向きです
火曜、水曜は通勤ラン出来てたのですが
昨日の朝から痛みを感じ
昨日診察で動きを確認した程度では大丈夫と診断されましたが
本日の方が痛みは増してしまい
リハビリ士と相談し２週間はラン禁止としました
箱根のトレーニングの負荷が高かったせいと思えますが
後悔はしてません
半年間以上散々リハビリやって
筋肉でカバーするかオペが必要か
判断する必要があるからです
今はとりあえず炎症が治まり
箱根以前の同様のトレーニングが出来るかどうか
さらに筋肉補強して箱根の時以上のトレーニングが出来るのか
それでもまた痛みが出たらオペが必要かも
明日予定してたＩＺＵの先着追加エントリーは見送ります
明後日の葛西臨海公園は懇親会だけでもと考えてましたが
いま娘が風邪ひいてしまい
私も家でおとなしくすることとしました
まぁ痛みが出てることに気づいた時はショックでしたが
・・・と前向きです
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Re:左膝の炎症再発してしまった(11/08)
がっくん さん
再発残念ですね。大分良くなってるんではと、思ってましたから〜
(2013年11月08日 22時12分01秒)
Re[1]:左膝の炎症再発してしまった(11/08)
TAKE16☆
さん
Re:左膝の炎症再発してしまった(11/08)
やっち さん
Re[1]:左膝の炎症再発してしまった(11/08)
TAKE16☆
さん
やっちさん おはようございます！
病院に行く時にはすでに自分で考えまとめてました、自分がガックリしたのはその朝走り始め痛み感じた時です。先のこと考えるしかないですよね。 (2013年11月13日 05時29分31秒)
病院に行く時にはすでに自分で考えまとめてました、自分がガックリしたのはその朝走り始め痛み感じた時です。先のこと考えるしかないですよね。 (2013年11月13日 05時29分31秒)
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