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2006.10.11

え～！まだ筋肉痛(>o<;)

(6)

テーマ：水泳(1817)

カテゴリ：スポーツ

久しぶりの昼休みラン　秋空の下　４ｋｍスピード走

準備体操から　大腿部が張ってる　走り始めても違和感が

しかし　気にせず　ペース

辛いが　折り返してさらにペース

１６分２３秒　またまた４ｋｍコース記録更新

着替えず　汗拭きながら　急いで職場の弁当食べる

仕事が終わって　急いでプールへ

大腿部の筋肉痛が　さらに強くなったので　軽く泳ごうと思ったら

水に入った途端　脚が楽に

空いてるし　終始２５ｍコース　泳ぎまくる

今まで　２５ｍ泳いだら　息が切れて　なかなか次に泳げなかったが

クロールと　平泳ぎを　２５ｍ交互に泳いで

殆ど休み無し　徐々に楽に泳げるようになった

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Last updated 2006.10.11 18:47:08 コメント(6) | コメントを書く

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