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2006.11.30

11月間走行距離驚きの240ｋｍ

(3)

カテゴリ：マラソン大会

１１月は『小出義雄ランニングアカデミー』の影響で

初の３０ｋｍラン＆初インターバルトレーニング＆プチ高地トレーニングと

充実した一ヶ月でした

レースでも１０ｋｍで　自己記録更新しました

月間走行距離を集計してみると　驚きの２４０ｋｍ

距離が正確ではなかったので　実際は２５０ｋｍ以上かな

過去精々１００ｋｍ/月間だったのが　１０月１５０ｋｍ　

この調子で行けば　３００ｋｍ／月間も実現できます

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Last updated 2006.12.01 22:07:04
コメント(3) | コメントを書く

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■コメント

Re:11月間走行距離驚きの240ｋｍ(11/30)

vinatch さん

充実した練習が出来たのはなによりでした。
小出門下生タコ星人さんの、週一30キロをパクって、今月の目標にしました。乞う事後承諾。 (2006.12.01 18:54:34)

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Re:11月間走行距離驚きの240ｋｍ(11/30)

jimerin さん

質、量ともに充実したトレーニングが出来てますね。
俺も見習ってがんばらねば！ (2006.12.01 21:58:39)

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Re:11月間走行距離驚きの240ｋｍ(11/30)

ネコタロウさん

充実の１１月だったんですね。
この調子で１２月もいっちゃってください！
ネコタロウは出直しの１２月です。 (2006.12.02 00:14:34)

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