タコ星人現る・・・

元旦も普通に出勤です

初日の出現れる時刻には　すでに一仕事終えた後

昨日会ったスタッフに　年始の挨拶を交わす　大切なことです

仕事は　穏やかに進み　なんとなく正月モード

そして昼休み　昼休みランの用意してきたが　外は寒いし　やる気が出ない～

ここで走るか走らないかで　この一年の気持ちの入りが変わる気がして

意を決して　着替えて　昼休みランへ

実際走り出すと　気持ち良いペースでなんて走れないタコ星人

昼休みランの４ｋｍは　いつもレースペース＆記録更新目指し限界ラン

最後まで気合の入った走りで記録更新かと思いきや　15：32　まっ！こんなもんかな～

久しぶりの　仕事早上がり　残り1時間仕事こなし　ゆっくり帰宅

帰ってようやく　我が家の元旦　

子供達に「お年玉」を渡し　「お神酒」と「御節料理」そして「お雑煮」　　正月気分

妻がダイエット目的で　 『ビリー･ブートキャンプ』 を再開して

その間　タコ星人はエアロバイク　お酒の影響で負荷が上がらず　脚は楽

30分のトレーニングで　13.7ｋｍ　265ｋcal　

お風呂上りに　久しぶりに体重計に乗ったら　体重も体脂肪も

ｸﾘｽﾏｽから正月の影響が現れてる　ちょっと気合入れてしなければ