タコ星人現る・・・

夜勤明けの休日　すっかり元の生活に戻りました

子供たちは　それぞれ　タコ坊主は歩いて学童まで送り

残暑ので　暑い

旅行中　地元の美味しいものを食べ　贅肉がつき放題

外暑そうだけど　完全装備で21ｋｍランに挑む

外に出ると　意外と涼しい　ペースランで気持ち良く

時間的に日陰も少なくなった　日陰は一瞬のオアシス

21ｋｍ折り返し　50：11　前半はこんなもんかな

後半　レースペースに挑み　最後までレースを意識して走りきる

後半　49：09　で21ｋｍは　1：39：21

タコ娘の迎えが昼過ぎなので　急いでシャワー　そして迎え

戻って昼食後は　旅行中のブログ更新

夕食は　『庭で焼肉』のリベンジ　今日こそは大丈夫そう

皆で　外のセッティング

昨年までは　懐中電灯を照らしながらの闇鍋状態でしたが

昨年　屋外灯を購入　そして今日が初使用となりました

）

美味しいと　焼肉で満足

午前中　で減量したのに　また元の木阿弥