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先日から 屋根裏に何か居ると 妻から言われてて 屋根裏登って調べたり…
我が家は 2匹も飼ってるので まさかとは思っていたけど ついに発見
昨夜 通り道の冷蔵庫の前に ネズミ駆除シートを置いて
今朝 妻が血相変えて起こしに来て 「が捕まってる」と![]()
シートに30cm程の大きな まだ動きもがいてる
我が家の焼却炉で焼却することに 残酷だけど 一番アイディア
骨も残らない状態で焼却された 次の手も考えないと
もうも高いところにいるけど 完全装備で朝ランへ
陽射しは強いけど 風が涼しいのが 救い
先日 仕事帰りのが 良い具合のウォーミングアップになったのか
スタートから快走 気持ち良く走って 前半49:27
折り返し レースを意識してペース 汗だくになりながら限界スピード
終盤苦しかったけど 最後まで気合の入った走り 後半48:01
21km 1:37:29 秋のレースシーズンに向け そろそろタイムを縮めていかないと
妻は ノイローゼ状態で 大掃除中
朝食は省略 洗濯終え 昼は 隣町の 朝兼昼食![]()
ずっと右耳に何か詰まってる感じ 明らかに脱水症状 積極的に水分補給するが
耳の不調は改善せず 運転も 家族との会話も 違和感持ったまま
ホームセンターで 水槽用品と ネズミ駆除のシート他買い
タコ坊主は またクワガタムシを買って帰る
クワガタムシと水槽のセッティングを終え 家事外回り済ませた頃
ようやく耳が正常に戻る 夕食には美味しく![]()
妻は相変わらず ノイローゼ

早速 注文しました
上がり 体重計に乗ったら
驚異的な体重 体脂肪も脅威の一桁
後に脱水症状が出る時は 身をすり減らしている証
なんとか この体重と体脂肪を維持したいけど 無茶は禁物
仕事上がりランは快走(^^)v 2017.05.15
マイナスイオン130% 2017.05.14
定番コース復活 2017.05.11