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本日 タコ娘の運動会 昨年は見に行ったけど 今年は拒否され
一般的に 中学の運動会は 親は見に行かないよね~
ということで 午前中 妻がタコ坊主をへ連れて行くことに
その間 タコ星人はへ
昨日のの筋肉痛で 進まない
久しぶりのの すっかり秋モードに入ってたけど まだまだ暑い
徐々にペース 21kmコース 折り返し48:29
ちょっとペースダウン 今日はキビしいかな~
後半 筋肉痛も解れ ペース 暑さに負けないぞ~
負けた 後半 48:36 21kmは1:37:05
後半は 気分的には 良いペースだと思ったのに…
妻とタコ坊主は帰っていた
妻は タコ娘へ お昼のブラスバンドの演奏だけ撮りに
タコ坊主担当代わり タコ坊主と床屋へ 親子並んで
終わって いつもの![]()
仕事上がりランは快走(^^)v 2017.05.15
マイナスイオン130% 2017.05.14
定番コース復活 2017.05.11