タコ星人現る・・・

一昨日計画していた　32ｋｍロング走を　本日決行することに

ロング走は4月やって以来

　10月からのレースシーズン前に　一本は入れておきたかった

朝から　気合入れ　子供たち送り出し

洗濯2ラウンド　そして

快晴だけど　風が強くて涼しい　暑さが気にならない

久しぶりだからLSDのつもりが　足取り軽く　気付いたら　入りはいつものペース

32ｋｍコース　折り返し　1：14：50

イーブンペースで走るためには　後半気持ちペースしなきゃ

調子いいと思ってたけど　中盤から　脚に疲労が

気力で前へ　途中自販機で補給するかと持ってきたけど

持参のバームゼリーと　給水ボトルだけで　十分足りた

意外と汗は出てないのか　でも要注意

最後まで　全力で走りきり　後半は1：15：55だったけど　ほぼイーブンペース

そして　レースシーズンに迫る　2：30：46の好タイムで完走

レース本番に向けての　大きな自信に繋がりました

そして　10日間連日トレーニング達成　記録樹立

明日は　休足日にします