タコ星人現る・・・

日曜日は　タコ坊主の剣道の日

ということで5時起き

寒いし暗いし　やる気も

外に出たら　満点の星空　放射冷却で氷点下に

本当に何も見えなくて　身動き取れない　1分のロスタイム

ようやく目も闇に馴染んできて　足元注意しながら走りだす

寒いから必然的にペースと思いきや　見たら　遅い～

手袋は当然装着してるけど　冷えて痺れて感覚もなくなってきた

給水ボトル持つ力もない

20kmコース　折り返して　後半はペース

ようやく出てきて　気温も　でもまだ寒い　鼻水垂れっぱなし

20km　1：41：05で生還　

汗スグ引いて体温するので　クールダウン短縮しシャワー浴びる

ようやく家族起き出してきた

タコ坊主の剣道だけど　じっと見てるのも寒くて辛いから

木刀の型と素振りは参加

子供たちは　試合に向け2時間30分みっちり練習

タコ坊主は　声も出てきたし　竹刀の振りも速くなってきた

頑張ったので　ランチはリクエストに応えて

そして　夜は『けん』ステーキと外食の一日

タコ星人は　ダイエット中なのに　一日腹一杯状態

明日から　頑張りま～す