PR
TAKO星人４０２号
波瀾万丈な出来事を赤裸々に綴ります。 訪問された方は、メッセージを残していってください。
Keyword Search
▼キーワード検索
食う･遊ぶ･ﾁｮｯﾄだけ…
speedmax117さん
ＢＯＢＯのジョギン… pobrinkai66さん
ランニングで健康美… akeriinさん
走っていたとき kuonitibanさん
原始人ランナーの部屋 原始人ランナーさん
子育て楽しんで！ のりりんママっちさん
★★PORSCHEに乗ろう★★ porsche997Sさん
ＢＯＢＯのジョギン… pobrinkai66さん
ランニングで健康美… akeriinさん
走っていたとき kuonitibanさん
原始人ランナーの部屋 原始人ランナーさん
子育て楽しんで！ のりりんママっちさん
★★PORSCHEに乗ろう★★ porsche997Sさん
Freepage List
Calendar
2016.11.08
テーマ： マラソンに挑戦(5740)
カテゴリ： マラソン大会
目覚ましで5時やっと起きる
いつものロングT＆グローブ装着で外に出たけど
雲一つない星空 放射冷却で刺すような寒さ
脚疲労もなく 必然的にペース
3ｋｍから5：30切りペースに さらに6ｋｍから5分切りペース
ようやく足元明るくなって テンション
来週の本番に向けてのイメージトレーニング
朝の定番コース23ｋｍ 折り返しjust1時間
途中寄ってさらに脚軽くなり
朝のを正面に受け 暑いくらいに
攻めの走りで 中盤2ｋｍとラスト2ｋｍで4：30切りの快走
いい感じに仕上がってます
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[マラソン大会] カテゴリの最新記事
-
仕事上がりランは快走(^^)v 2017.05.15
-
マイナスイオン130％ 2017.05.14
-
定番コース復活 2017.05.11
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
